秋天降火养生食疗

   “秋燥”是一种季节病，“喝蜂蜜水都不管用。空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季养生汤 这些养生汤竟堪称秋季圣水

秋季是养生的好季节，很多人会说，秋季虽然凉爽，但是却显得很干燥，无论是肝火还是皮肤，都呈现出急需补水的状态。那么，你知道哪些养生汤能够帮你平缓度过“多事之秋”吗?下面，就让小编为你介绍秋季中药养生汤，秋季滋阴降燥养生汤以及秋季养生炖什么汤喝对身体更好![详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

夏季吃这3类食物可远离燥热

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢?给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

秋季应多吃润肺降燥食物

入秋后，营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。” 多吃润肺的食物荤菜上可选用鸭肉、河鱼、河虾等;素菜上可选用，萝卜、南瓜、黄瓜、菠菜、木耳等;秋季时令水果可选择甘蔗、雪梨等。还可以给孩子多吃一些具有清热祛燥功能的杂粮，如麦片、玉米、绿豆等。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

初秋各种上火? 掌握诀窍就能破

夏天的“火”加上秋天的“燥”,两种邪气夹攻之下,导致夏末秋初容易出现眼睛红肿、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂、痔疮便秘等上火的症状。中医专家表示,只要掌握诀窍,就能轻松应对各种上火症状。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季上火用西芹百合润燥降火

 春季适当减酸增肝，以健脾土，同时适当以清凉入肝经的菜肴来遏制肝阳的过分旺盛，以促进人体和谐。今天要给大家介绍两个润燥降火的给力食材：芹菜、百合。春季是阳气生发的季节，又是肝气旺盛的季节，饮食方面只要不小心一些，很容易出现肝阳上亢，肝火旺盛的情况，影响舒适的生活。因此，春季适当减酸增肝，以健脾土，同时适当以清凉入肝经的菜肴来遏制肝阳的过分旺盛，以促进人体和谐...[详细]

2016-11-06 16:09 分类：营养饮食

入秋必备三款减肥食谱 抗秋燥降火又瘦身

立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里！下面就和大家分享3款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降！[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

霜降养生注意防秋燥防秋乏防秋郁

 霜降时节是换季之时，天气渐渐转冷，这时养生要注意五个预防：防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。到底霜降养生注意什么?下面小编带你看看。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

口燥咽干小贴士：让川麦梨糖水降服

暑气当头，口腔也不好过!这不燥气马上身上跑，咳痰不爽、口燥咽干那是时时降临。那么口燥咽干怎么办?到底怎样才能摆脱这些麻烦?不用怕，生活小贴士告诉你，川麦梨糖水好用处，降服口燥效果好。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

霜降吃什么滋阴润燥

 霜降是秋天最宜进补的节气，有“补冬不如补霜降”的说法，那么霜降吃什么呢?药补不如食补，霜降节气宜多吃养阴润燥的食物。下面女人邦小编为你介绍霜降适合吃什么。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

降火润燥喝什么汤

 降火润燥不妨试试西洋参百合玉竹炖老鸽 西洋参性微寒，味甘而微苦，能补气养阴、清火生津、清肠止血，因它清火养阴而补益的功效突出，十分适合南方夏日煲汤之用。百合能养阴润肺、清心安神;玉竹能养阴润燥、生津止渴;薏米能健脾渗湿、宣化湿热。中医认为夏日气温升高，腠理疏松，阴液外泄增多，此汤既增强滋阴清热之效，更可去除夏日之暑湿。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生