吃水果有讲究 饭后不宜吃水果

当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化（消化食品）液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温之下腐败。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

冬天喝豆浆有讲究 其实你喝错了

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此常饮豆浆，对身体大有裨益，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸（也称作维生素B3）及铁、钙等营养素。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

吃葱有讲究 哪些人不宜吃

中国饮食，博大精深，菜色多、食材广、模样俏、味道鲜，引得无数英雄竞折腰，就在人们感受色香味美的时候，却忽视了这些经典菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

十大禁区别进入 吃鸡蛋原来有这么多讲究

误区之一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，会对健康产生不良作用。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

狗肉汤 做法讲究味道浓郁

民间对于狗肉的说法很多，更有“地上的走兽，香不过狗肉”的说法，而狗肉汤的功效也是备受部分人的喜欢。下面我们就来看一下狗肉汤的做法，看看狗肉汤究竟是怎么做的，它有哪些禁忌。[详细]

2016-09-28 12:25 分类：营养饮食

羊腿怎么做好吃 做羊腿也讲究方法

羊腿是大家常吃的一种美食，肉质鲜美，营养丰富。那么大家知道羊腿的做法吗？羊腿怎么做好吃呢？今天小编就带领大家去了解一下关于羊腿怎么做方面的知识，方便大家学习在家自己动手做。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

秋天喝什么粥好 不同人群喝粥有讲究

秋天是一个非常适合养生的季节，而养生的方法有很多，可以通过运动，也可以通过饮食。其中在饮食当中嘴和和用来养生的当属粥品了。那么秋天喝什么粥好呢？秋天感冒喝什么粥能有效预防呢？今天的小编就给大家带来不同人群在秋天养生应该喝什么样粥，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

肉末豆腐的做法 如何才吃的有讲究

肉末豆腐，在很多的餐厅都能见到。营养价值很高，口感也不错。豆腐的吃法很多，各式各样的吃法层出不穷。那么你们知道肉末豆腐的家常做法吗，肉末豆腐的做法有哪些呢，下面就让小编给大家介绍一下肉末豆腐的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

面条怎么做好吃 要吃就要吃的有讲究

面条是人们平时经常吃的一种食物，它含有很高的营养价值，而且面条的做法有很多，所以很多人都喜欢吃。那么你知道面条怎么做好吃吗?面条怎么吃吗?面条的营养价值体现在哪些方面呢?下面就让小编带着大家一起来看看面条的做法吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

儿童营养食谱 餐餐有讲究

麦片pk八宝粥，大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃？处在生长发育阶段的宝贝们，他们的“一日三餐”可比大人们讲究得多。宝贝秋季三餐如何搭配。我们请到了南京市营养师培训中心主任，江苏省保健养生业协会营养师分会会长杨艺为家长们上一节“营养课”。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

喝茶有讲究 教你养生饮食新方法

说到茶，这是我们日常饮食中的常客，有的人甚至每日饭前饭后都需要喝茶，否则就感觉食之无味。那么，当我们在喝茶的时候，该怎样选择适合我们身体状况的茶叶呢？而且，不同的人经常喝茶的话会产生怎样的影响？这些，都由我们在下文细细道来。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食