喉咙发炎吃什么好 降火食物大盘点

导读：气候干燥，加上人们喜欢吃火锅，往往避免不了上火，喉咙就会发炎疼痛，那么，喉咙发炎怎么办呢?四季养生网小编提倡大家通过饮食来调理，下面小编为大家介绍一些降火的食物。1.柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

秋季多食柚子降火气

导读：柚子堪称秋冬季的最佳水果，秋冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。大自然真是很伟大，知道现在人们正面临秋季上火、干燥、咳嗽等困扰，于是柚子这种水果就适时大量成熟上市了，不仅便宜，还很好吃。今天就来聊聊柚子做菜。主题：冰糖柚子菊花粥食材：菊花2朵，柚子2小片，大米30克，冰糖适量做法：1.大米用水泡半小时，菊花用开水泡开(水保留)，柚子撕成一丝一丝的;2.菊花...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

冬季养生:多吃“白色食物”降火

多吃白色食物降火立冬后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。多吃牛、羊肉御寒吃牛、羊肉可御寒。山芋头怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

节后调养系列之芹菜香干 清肝降火治烦渴

国庆长假结束，又开始投入工作了，不知道有多少人会感到食欲不振、肠胃不适呢?长假大鱼大肉地狂吃一顿，再加上各种应酬、烟酒不断，假期过后人们不但容易困乏，也最容易肠胃不适。因此，长假后许多人都会选择喝粥养胃，解解腻、去去油，不妨再用芹菜做一道简单清爽的下粥小菜!主题：芹菜香干食材：香干150克，芹菜段200克，精盐、味精、食用油各适量。做法：_ueditor_page_break_tag_1.香...[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

绿豆凉糕——夏日降火必备

绿豆凉糕的做法绿豆200g绵白糖45g绿豆淀粉30g薄荷叶3片1绿豆淘洗干净，加入适量冷水(水量以没过绿豆1cm为宜)浸泡1晚，然后用双手掌心搓捻绿豆去掉豆皮。2将去掉豆皮的绿豆放入适用于微波炉的碗中，加入200ml热水，封上保鲜膜，移入微波炉，用高火(或900瓦)火力加热4分钟，取出备用。3将绵白糖和800ml冷水及薄荷叶放入适用于微波炉的容器中，封上保鲜膜，移入微波炉，用高火(或900瓦)火力[详细]

2016-11-06 16:02 分类：营养饮食

熬夜看球取巧少伤身 食疗粥汤助你降火

专访专访：广州中医药大学附属第一医院治未病科主任医师陈瑞芳近期欧洲杯火热开赛，对于很多足球爱好者来说，熬夜看球是一件再稀松平常的事情了。但各位看官，熬夜很伤身，健康价更高，要熬夜看球，也要学会伤身最小的熬夜方式。特别是身体本身有疾病的人，如高血压、糖尿病、冠心病的人，为了保命，最好还是少熬夜看球。案例：55岁阿叔连续熬夜看球送急诊55岁的何叔没事在家最喜欢观看体...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

清热解毒的中药 这些降火疗效好

夏天天气炎热，很多人都不会适应这样的温度，就会出现一些不适的情况，还会很容易出现上火的现象，那么对于上火我们该怎么办呢?清热解毒的中药有哪些呢?下面小编给大家推荐几种清热解毒的中药，一起看看吧![详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

穴位按摩 脚底的十大保健穴位滋阴降火

当人们在重视足疗这样的保健养生的同时，也就表明着经络按摩对于身体有不可替代的养生作用。其实人的手部也有狠多经络，经常按摩手指也能起到养生保健的作用，还能有效的预防疾病的发生。任何人都适合做的保健操，下面就跟着小编一起看下手指到底怎么样按摩，以及按摩对我们人体到底有什么好处?[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

酷夏来临 吃绿豆解暑降火有禁忌

目录： 第一章：酷夏来临吃绿豆解暑降火有禁忌 第二章：绿豆的功效与作用 第三章：绿豆食疗秘方精选[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

小心吃鱼胆不降火反中毒

鱼胆中毒严重者要“血透” 不少人认为鱼胆可以清热解毒、清肝明目，吃鱼胆可以降火，但实际上鱼胆有毒。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生