冬天喝红茶的十大好处 提神消疲还能降低有害胆固醇

喝红茶可以提神、使人思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。而且喝红茶起还有降胆固醇作用。美国另一项研究也表明：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的人相比，前者罹患心脏病的风险也要比后者低40%以上。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生

食奇异果能降低坏胆固醇

最新一项保健营养研究显示，每天食用2颗奇异果持续8周后，受试者血液中维生素C、维生素E以及钙、镁明显增加，血清里三酸甘油脂降低9%至10%，血液中低密度蛋白胆固醇（坏胆固醇）降低幅度为6%，低密度蛋白胆固醇与高密度蛋白胆固醇（好胆固醇，血管清道夫）浓度比降低12%。美国新泽西罗格斯大学分析27种常食用水果后指出：在同一重量单位，奇异果的营养密素含量最多。其中钾、钙、镁等矿物...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健