薏米这么吃 美食瘦身两不误

减肥瘦身是现在人避免不了的问题，大家现在的生活水平越来越好，大家的饮食质量提高的同时，体重也跟着水涨船高。这时，大多数的肥胖人群都会选择节食、运动等一些方法来减肥。可是能够一直坚持的又有几个人。面对这种情况，小编特地为大家整理了几款薏米减肥食谱，让你在充分满足味蕾的同时，就能够轻轻松松的减肥成功。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

食不言寝不语有减肥和养血作用

所谓“食不语”，就是说吃饭的时候不要说太多的话。这里主要有两个原因。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

黄瓜的营养作用及减肥功效

黄瓜的营养作用及减肥功效 女人邦食疗养生配图 1黄瓜的营养含量 黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生