冬天减肥吃什么水果好 冬天减肥吃什么蔬菜好

很多女性朋友都会减肥瘦身，都希望拥有苗条的身材。减肥瘦身的方法有很多，饮食减肥是最受欢迎的一种方法。那么冬天减肥吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 17:28 分类：季节养生

夏天吃什么水果最减肥 减肥不能吃什么水果蔬菜

夏天到了，可是又不能忌嘴，还想着去吃一些好吃的水果又想着该怎么减肥。在这里小编告诉爱美的美眉们，怎么吃水果才可以减肥，哪些水果适合边吃边减肥。以及一些减肥时候的小禁忌。[详细]

2018-07-26 23:57 分类：季节养生

怎么减肥最安全 秋季时令蔬菜减肥

导读：秋天的步伐越来越近了，也是个该进补的时候，但是在进补的时候难免会担心长膘，尤其是穿的多的时候，难以发现赘肉已经悄悄的爬到你的身上了，因此秋季也要注意身材的变化，不要让赘肉藏在衣服里挨过整个冬天!那么秋季进食要吃哪些食物能有效的防止赘肉肆意生长呢?四季养生网小编告诉你最适合秋季的时蔬，时尚减肥，拒绝赘肉。秋季的时候气候干燥，人体容易缺水，因此秋季保持水润很...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

生吃蔬菜可以减肥吗 生吃蔬菜的好处

蔬菜的热量很少，但是营养元素丰富，生吃蔬菜是可以减肥的。生吃蔬菜可以促进肠胃运动，因为蔬菜中富含纤维质，有助于人体消化吸收。[详细]

2018-07-28 11:22 分类：饮食养生

什么蔬菜生吃减肥 不适合生吃的蔬菜有哪些

西红柿、大白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜生吃了可以减肥，但是有一些蔬菜不能生吃，例如毛豆、蚕豆等豆类蔬菜、木耳、胡萝卜，生吃对人体有害。[详细]

2018-07-28 11:21 分类：饮食养生

春季吃什么减肥 这几种蔬菜帮你排毒瘦身

女性不可缺少的春季蔬菜肝脏、肠道、肌肤都受益槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。春天出产的菠菜，其维生素C的含量是夏季的3-5倍，现在正是多吃菠菜的好时机哟!营养价值与排毒力最强的春季蔬菜芥蓝从茎到花都是营养成分春季代表性蔬菜...[详细]

2016-11-06 15:57 分类：营养饮食

夏季5种蔬菜 治病又减肥

1、酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂、但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天、因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解、酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食