七大超效营养瑜伽减肥食谱 颠覆瘦身极限

许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界，让你边吃边运动。下面，小编为你打造7款营养瑜伽减肥食谱，若再配上瑜伽减肥操，想不瘦都难了哟！[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

秋季另类减肥食谱 一天吃五餐也可以瘦身

 秋季食欲旺盛，不知不觉就吃了很多热量进肚。如果一天吃5餐，每餐吃得比平时少，这样下来你一整天都不会觉得饿，也就不会很想吃东西了。少量多餐可是很有道理的哦。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

药膳瘦身食谱 食疗降脂减肥

 中国医学博大精深，尤其是各种食疗和药膳方剂，而且不少对于肥胖有很好的疗效。下面搜集了多款药膳减肥食谱，帮你通过食疗的方法消脂减肥。不必节食，真的是吃得健康，吃出好身材！[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

半素食健康减肥食谱 营养又瘦身

 节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法，很容易会导致反弹。今天推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能有效减肥，又能保证营养的摄入。一起看看以下的半素食健康减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

产后瘦身减肥

孕妇在怀孕阶段的时候为了保证肚子里面宝宝的营养能够及时的补充上去，首先自己就要多吃一些富含营养的食物，一般情况下妈妈或者婆婆都会经常性的做一些补品给孕妇吃，怀孕10个月时间下来，孕妇不变胖就奇怪了，所以孕妇在完成了生产之后比较头疼的一个问题就是减肥。[详细]

2016-09-28 16:00 分类：营养饮食

夏日瘦身新时尚 卷心菜减肥餐速效甩肥肉

目录： 第一章：夏日瘦身新时尚卷心菜减肥餐速效甩肉 第二章：三个心理暗示法让你瘦身减肥效果翻倍[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

夏季快速减肥 只要5元七天减9斤的瘦身粥

目录： 第一章：2周瘦18斤就吃5元减肥苗条粥 第二章：自制六款美味减肥粥 第三章：炒米减肥粥一周瘦3斤[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

1500大卡营养瘦身餐 吃出苗条妩媚身姿

目录： 第一章：1500大卡营养瘦身餐吃出苗条妩媚身姿 第二章：春季减肥“4要4不要”轻松享瘦[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

穴位按摩减肥法 轻松燃脂瘦身

久坐、不爱运动、暴饮暴食……都是肥胖的“理由”。肥胖不仅对外貌造成影响，还会降低肥胖者的自信心。那么，哪种减肥方法可轻松瘦身?穴位按摩减肥法通过按摩对相应穴位的刺激，有效抑制食欲，减少进食量，促进新陈代谢和脂肪的分解等，进而达到减肥的目的。下面我们就一起来看下：[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

脚底按摩可以减肥吗 推荐五个按摩脚底瘦身法

“到现在还没有找到适合我的减肥方法，眼看着身上的脂肪已经蔓延开来!”现在减肥确实是比较火热的话题，中医指出，因为人体的特殊结构，人身体各个器官的神经都会延至足部，当人体的某个器官出现异常时，足部反射区就会有结晶沉积成为痛点，当刺激这些痛点时就可以快速排出沉积在组织周围的毒素和废物。下面小编就详细介绍下脚底按摩减肥法：[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生