减肥瘦身

  • 常把果蔬当午餐可瘦身

    导语:想尽情的吃中餐,而且不用顾及吃什么会长肉吗?其实只要你掌握方法,减肥其实很简单!看看下面为大家推荐10天瘦身的午餐减肥法吧。[详细]

    2016-09-28 12:08 分类:营养饮食

  • 营养瘦身粥食谱 喝出好身姿

    编者按:秋季养生,是否觉得吃饭很难下咽?吃什么才能击退赘肉呢?秋季养生粥,分享给大家。既可以改善食欲,还可减肥瘦身。吃出苗条动人身材。[详细]

    2016-09-28 13:22 分类:营养饮食

  • 中医刮痧 刮痧不仅减肥瘦身还排毒

    对于很多女性来说非常头疼的事情莫过于肥胖了,肥胖在现代社会非常常见,很多人尝试过各种不同的方法来减肥瘦身,比如打减肥针、吸脂、运动、吃减肥药等等,也有很多人采用中医中一些安全的方法,比如中医刮痧。那么中医刮痧是怎么刮的呢?用什么来刮呢?到底刮痧过后有什么好处呢?下面小编为大家来解开中医刮痧的秘密吧。[详细]

    2016-09-28 11:04 分类:中医养生

  • 健康减肥养生食谱 肉食品变盟友

    编者按:想减肥瘦身的MM,常常把肉类和油脂食品视为禁物,可是美味又无法抵挡。怎样吃才能减肥呢?怎样健康饮食减肥?分享健康养生食谱给大家,秋季养生轻松享瘦。[详细]

    2016-09-28 13:21 分类:营养饮食

  • 红薯减肥瘦身食谱

    红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。小编为想瘦的你甄选5款红薯佳肴,用她们代替米饭,坚持1个月,可以甩掉8斤肥肉腩哦。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。[详细]

    2016-09-28 13:29 分类:营养饮食

  • 男人减肥瘦身方法

    好的身材不仅女性需要,男性也是需要的,一旦男性过于肥胖的话,那么就会导致一些非常可怕的疾病发生,所以男性瘦身也是非常关键的,在我们的生活中帮助男性瘦身的方法有很多种,健康的瘦身方法才是我们需要的,只有这样的方法才能避免一些不良的情况发生。那么男人减肥瘦身方法有哪些呢?下面我们一起了解这个问题。[详细]

    2016-09-28 16:05 分类:营养饮食

  • 瘦得快对身体有影响!到底减肥一周瘦几斤合适

    很多减肥的人都想一口吃个胖子,希望迅速瘦下去,那么瘦的太快真的好吗?正常情况下一周瘦几斤比较合适呢?[详细]

    2021-12-13 10:18 分类:营养饮食

  • 减肥食谱 让你健康瘦身

    都说想要美首先要把自己成功的瘦下来,现在的美眉们对于美的定位越来越高了,她们的第一步瘦身的方法就是减肥,那么如何正确健康的瘦下来呢?那么今天小编就盘点一下健康正确的减肥方法,希望能够帮助到您!一起看下哦![详细]

    2016-09-28 13:17 分类:营养饮食

  • 游泳如何减肥瘦身_游泳减肥技巧

     游泳减肥时的技巧 1、使用踢腿板 踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:运动养生

  • 瘦瘦瘦 神奇豆腐牛奶汤收腹功效快

    目录: 第一章:豆腐牛奶汤:3日速效平腹 第二章:收腹饮食原则坚决拒绝营养过剩[详细]

    2016-09-28 13:25 分类:营养饮食

  • 呼啦圈减肥瘦身效果怎么样 怎么玩呼啦圈才能瘦腰

    转呼啦圈可以称得上是一种全身运动,很多人都会拿呼啦圈作为瘦腰的方法,其实如果你经常坚持转呼啦圈,就会让你不仅瘦腰、还能瘦全身,效果杠杠的。[详细]

    2018-07-28 11:48 分类:运动养生

  • 五个步行误区不利减肥瘦身_走的步数多为什么还是不瘦

    不管是手机的朋友圈,还是QQ,还有各种各样的运动软件,这步数已经成为人们炫耀的资本,每天就看谁走得多,谁能排在第一名,拼步数已经成为了一种时尚。可是有人不禁要说了,每天走了那么多步,为什么还是不瘦呢?[详细]

    2016-09-05 00:14 分类:运动养生

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