秋季减肥多吃清肠食物 便秘赘肉全都搞定

女人便秘必然会影响到减肥的效果，便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

春天吃哪些食物最去脂减肥

春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧，别急为你推荐几种祛脂轻身食物。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

五种食物阻碍你减肥，管好嘴巴最重要！

对于减肥的人来说，一定要管理好自己的三餐。有些食物吃多了是会阻碍你减肥的哦!具体是那些食物阻碍减肥的效果的呢？下面就为大家具体的介绍一些吧！[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

能促进消化帮助减肥的食物

患有肥胖的患者都想拥有苗条的身材，而且这些人应该从饮食上改善调养，肥胖者多数和饮食有直接的关系，吃的多运动的少，而且愿意吃油炸油腻上火的食物，高脂肪高热量的食物都会引发肥胖，所以想要增肥很容易，减肥却很难。什么食物能促进消化帮助减肥呢![详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

男士减肥甩啤酒肚 8种食物不放过

为了缓解这些发胖现象和重新挽回男士们的信心，减肥行动势在必行，男士减肥该从何下手?运动和饮食两手都要硬。[详细]

2016-09-28 15:47 分类：营养饮食

10种食物抑制食欲，减掉大肚子的首选！

肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。今天给大家介绍有助于消除腹部脂肪的10种食物。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

减肥能吃淀粉类食物吗？

饮食应该遵循多样化的原则，这样才能营养均衡，淀粉类食物吃多了虽然会长胖，但这也是人体内必须摄入的营养元素。减肥期间是能吃淀粉类食物的，但要注意适量，要选择性食用淀粉类食物。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

想瘦的美女必看 11种食物吸光脂肪

想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

吃这6种食物 不胖都难

第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类：口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。_ueditor_page_break_tag_第三类：过分精致的加工食品或速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

盘点：七大最刮油食物

导语：有些食物会越吃越胖，而以下食物则会强力刮油，让你越吃越瘦。黄瓜清脆可口，能促进肠道排出废渣NO.1黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。NO.2茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

九种最难消化食物肠胃弱减肥者禁吃！

很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中，那么就来看看最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃吧！[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

早餐吃这些食物 让你爆肥

编者按：吃早餐可以让我们的身体更健康，但是错误的早餐习惯却会影响我们的身体健康，今天小编就为大家介绍了一些错误的早餐习惯，你有没有这些习惯呢?马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生