冬季减肥食谱推荐 五款美食排毒刮油

冬季减肥食谱有哪些?到了冬季，天气寒冷，人们的食欲大增，加上运动少，导致越来越胖，冬季是最容易长胖的季节，这对许多减肥人士来说，变得痛苦不堪。那么你知道冬季有哪些减肥食谱吗?你知道吃什么减肥吗?今天小编推荐大家5道减肥菜排毒又刮油，赶紧来看看吧。一、豆腐皮中芹材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。做法①起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

刮油食谱 再也不怕吃胖了

肥胖是我们现代社会关心的主要话题，身材苗条的想要继续保持，身材肥胖的想要减肥。不同的人对肥胖都有不同的要求，而肥胖的主要原因是摄入过多的热量，热量不能被消耗，从而堆积成为脂肪。所以，也会有很多人通过节食来进行减肥，其实节食并不能起到很好的效果，反而会反弹。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

经期吃什么减肥丰胸

经期是女性朋友健康的重要标志，如果你们在生活中遇到经期异常可能是你们的身体机能出现了障碍。然而，有一些女性朋友认为在经期吃一些食物可以帮助我们减肥丰胸，其实是可以的，因为经期的时候，身体是比较脆弱的，我们吃一些丰胸的食物很容易被身体吸收，这对于我们丰胸是有帮助的。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

十大冬季养生减肥食谱 瘦身不怕冷,让你每天都能廋

冬季减肥，很多人会想各种办法，但是效果非常甚微。有的人有恒心，但缺少的是正确的减肥方法，容易走进减肥误区。又要吃、又要廋，冬季减肥该从何下手？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

五彩冬瓜盅 冬瓜减肥食谱做法步骤

很多MM减肥都觉得非常的痛苦，到底应该如何进行减肥呢，下面就给大家介绍下好方法。冬瓜盅，顾名思义，选用冬瓜做盅，里面放有五种颜色的蔬菜，美观，可口，最重要的是健康哦!里面用到的食材全部都是适合减肥人士使用，并且营养价值都超高，不信，你们来看看[详细]

2018-06-20 01:16 分类：食材百科

苦瓜的几种减肥食谱

为了防止身体发胖而减肥的女性朋友们， 苦瓜的减肥食谱 千万不能错过哦，下面一起看一下介绍： 1、冰镇话梅腌苦瓜 材料：话梅和苦瓜适量 做法如下： 1、话梅放入锅中，加一大碗水，大火烧开，中火慢煮； 2、一直煮到水量减少一大半，转大火收成浓厚汁，放凉[详细]

2018-06-20 16:13 分类：食材百科

苦瓜的健康减肥食谱

大家对 苦瓜 并不陌生，但是因为苦瓜的苦味望而却步的人可是不少，下面给大家介绍几种苦瓜的吃法， 可以改变你对苦瓜的看法哦，另外 苦瓜的健康减肥功 效也是发挥的淋漓尽致： 1、蛋黄苦瓜酿 材料：苦瓜、咸蛋黄和蜂蜜适量 做法如下： 1、咸蛋黄放入蒸锅蒸熟[详细]

2018-06-20 13:29 分类：食材百科

冬季减肥食谱 这4种粗粮求别放过

减肥期间要少吃主食，大部分人都这样认为，其实将白花花的米饭和馒头，换成谷物类粗粮反而能起到帮助减肥的作用。这些粗粮极易被人体吸收消化，含有多种营养物质及丰富的纤维素，常吃可促进肠道蠕动，帮助脂肪分解，抑制肥胖。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

5款冬季减肥食谱抗寒瘦身

近日，前韩国NRG组合成员鲁裕敏旧照被翻出，让人大呼忍不了。以前俊美无敌的小鲜肉美男子已然爆肥成一个肉脸大叔，让一众网友大呼“岁月是把杀猪刀”!看来，不仅仅是女生需要减肥保持身材，男生也不能松懈。但是，冬季这个容易囤肉的季节怎样才能有效减肥呢?今天，小编就向大家介绍几款冬季专属减肥食谱。冬季减肥食谱1、荷叶粥食材：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。1、粳米淘净，鲜荷...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

年后减肥食谱 快速排毒去油腻

导读：春节各种吃喝，节后减肥，排毒是首要任务。下面四季养生网小编为大家推荐三天减肥食谱，希望能帮助大家快速排毒减肥，赶紧看看吧。3天减肥食谱快速排毒早餐：1、炒蛋白，250ml水，加入鲜榨柠檬汁及切碎的新鲜香草(如罗勒、牛至)。2、一片全麦土司或一杯麦片，加入1/2杯浆果或2勺坚果。3、一杯250ml绿茶或花草茶。4、零食：苹果片加一勺花生酱、或1/3杯天然什锦干果巧克力。午餐：1、...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

拔罐的好处 拔罐后要注意什么事项

拔罐能够祛瘀化痛，促进血液循环，调理气血还有减肥美容的功效，那么拔罐后注意事项是什么?拔罐减肥食谱有哪些?下面我们就来了解下。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生