减肥食谱 4款汤谱冬季照样能甩走赘肉

冬季天气寒冷，很多人喜欢穿很多衣服把自己包裹的严严实实，殊不知这样虽然暖和，却减少了你运动的机会，如果每天都不运动，长期下来，赘肉就找会上门!那么冬季该如何减肥呢?有哪些减肥小妙招?大家跟着小编一起来看看吧!减肥食谱瘦身汤一：番茄芦笋紫菜汤准备材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。制作方法：首先需要先将笋、番茄洗干净并切好...[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

夏季养生食谱 常吃这5款食谱清热解暑

夏季养生食谱 夏天来临，人们的饮食习惯也要有所调整，夏季大多数人会感到胃口大减，你知道夏季有哪些可以让你胃口大增的养生食谱吗?你知道多少夏季饮食原则吗?夏季减肥食谱有哪些呢?下面大家可以跟着小编一起来看看。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

巧食冬季减肥食谱 让您轻松享瘦

目录： 第一章：减肥适合吃的营养零食 第二章：减肥不忌口甜食这样吃不长胖[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

营养享瘦 半素食主义减肥食谱

 节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法，很容易会导致反弹。今天我们推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能有效减肥，又能保证营养的摄入。一起看看以下的半素食健康减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

冬季减肥食谱 吃不胖的营养美食

冬季减肥食谱有哪些?冬季因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥食谱有哪些呢，吃什么吃不胖呢?一起和小编来看看冬季减肥食谱的做法吧!冬季减肥食谱大推荐海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水;然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时...[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

冬季减肥食谱 吃不胖的营养美食

冬季减肥食谱有哪些?冬季因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥食谱有哪些呢，吃什么吃不胖呢?一起和小编来看看冬季减肥食谱的做法吧!冬季减肥食谱大推荐海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水;然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

春季食谱 养肝排毒吃它准没错

春天气候温度开始回升，很多人又开始活跃起来。除了增加户外活动外，养生比不可少。中医提倡食疗养生，不同的食材功效不同，春季养生食谱有哪些?哪些食谱吃了可以养胃?上火了吃什么好?有哪些养生粥?下面为您一一介绍~[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

健康晚餐食谱大全 哪些晚餐食谱适合你

晚餐对我们来说非常的重要，晚上吃得太多，胃就不舒服，影响了睡眠，吃得少肚子又饿，就很难入眠了，那怎么吃才能让我们更加的健康，今天小编针对各个人群为大家准备了相应的食谱，如果您想了解健康晚餐的食谱，就去看一看吧![详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

减肥食谱 7款营养餐助你轻松甩掉脂肪

冬季可以说是每个爱美美眉最讨厌的季节，不可以穿漂亮衣服不说，还会脂肪暴增、肥肉囤积;冬季被认为是最容易长肉的季节，冬季是减肥者的“死穴”，减肥者该如何突破这个“死穴”呢?告诉你，一起来看看吧~[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

营养享瘦“半素食主义”减肥食谱

节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法，很容易会导致反弹。今天我们推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能有效减肥，又能保证营养的摄入。一起看看以下的半素食健康减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

超给力食堂速瘦食谱 一月狂瘦9斤

目录： 第一章：大学食堂减肥食谱 第二章：注意卡路里轻松吃走肥胖 第三章：减肥失误的那些事儿[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

健康饮食食谱 一周瘦胖MM看过来

编者按：想瘦的眉眉赶快看过来啦。一周减肥食谱，为你量身定制。千万不要错过这次机会，把握住。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食