月经期间减肥给女人带来的危害

 月经期间减肥会给女性带来哪些危害?对于想要减肥的女性来说，相信这是一个急切想要了解的问题，很多人以为月经期减肥效果会非常好，但是殊不知月经期的不当减肥方法可能会给身体带来意外的伤害，下面就针对月经期减肥可能会引发的危害这个问题为大家介绍一下。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

月经期间排毒减肥吃13种水果好

月经期间排毒减肥吃13种水果好 要多吃点高纤维量的食物，减肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。经期要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生