晚上少吃五种水果

榴莲 蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

晚餐只吃水果能减肥吗

对减肥是很多人不陌生的，减肥拥有很多方法，在减肥的时候可以根据自身清理选择适合自己的减肥方法，这样对减肥才会有很好帮助，不过减肥的时候也是要注意，不能随意的进行，对一些不太了解的减肥方法，在选择的时候都是要适量进行，这样对身体各方面才不会有影响，那晚餐只吃水果能减肥吗?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

吃水果会胖吗

在我们的生活当中总是缺少不了水果不同的水果它含有的营养保健价值也是不一样的，所以说只要我们科学地食用这些水果才可以更好的发挥，它给我们身体带来的保健功效，那么对于想要维持好身材的女性而言你知道吃水果是否会发胖吗?下面我们就一起详细去了解一下吧![详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

香蕉苹果醋

在平时的生活中经常会听到有人说用香蕉和苹果醋减肥，那么这两种食物真的可以起到减肥的效果吗?在生活中我们应该怎么样去食用，才可以更好地发挥它们的营养和减肥效果呢?现在我们去看看用香蕉和苹果醋，怎么制作或者食用，就能够达到真正有效的减肥目的。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

火龙果可以空腹吃吗

我们知道有很多的水果是不适合空腹吃的，因为空腹吃有可能会导致我们出现呕吐或者胃部穿孔等症状的出现，所以对于水果的食用我们也要区别对待不能乱吃，火龙果是一种非常好吃的水果，火龙果不但外观好看而且还能带给我们很多的食疗功效，那么火龙果能空腹吃吗?[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

吃开心果会发胖吗

开心果为什么会叫开心果,并不是因为吃了开心果就会开心这个原因,而是因为所有的开心果都是开着口的一种坚果.在各种的小卖部或者大型的购物超市里面都可以看见开心果的身影,而且这开心果的价格还不便宜.一般都要五六十块钱一斤,所以几乎很少有人会总是买开心果来吃,因为一般人觉得有欧点奢侈.[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

吃苹果梨会胖吗

减肥是女人这一辈子都要坚持的一件事情，为了让自己的身材保持的更好，不管是生过宝宝的宝妈，还是未结婚的女性，平时都特别关注减肥方面的事情，而且几乎每年都要实施几次减肥计划，不过却很少有人能够减肥成功的。面对这种情况，保持好自己原本的体重不胖，就成为了最大的胜利。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

减肥期可以吃姑娘果吗

姑娘果又叫锦灯笼，是东北的一种特色水果，有的呈黄色还有的是红色的，姑娘果具有药用的价值，有消炎止痛解毒的功效，姑娘果只有在夏秋季才会上市，这个时候如果女性想要减肥的话，吃姑娘果是比较好的。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

苦瓜汁怎么喝减肥 苦瓜榨汁一周能瘦几斤

每年夏天人们都喜欢喝一些清凉爽口的苦瓜汁，据说这样能预防中暑，也能清热解毒，而且能减肥瘦身，那么苦瓜汁真的能减肥吗？它怎么喝才能发挥良好的减肥效果呢？今天小编就为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家了解苦瓜榨汁喝一周能瘦几斤。 苦瓜汁怎么喝[详细]

2019-07-09 07:09 分类：食材百科

番茄可以减肥吗？

爱美是女性的追求，每个人都想拥有一个完美身材。很多追求瘦身的女性，会在饮食上调整，不吃主食，以吃水果和蔬菜为主，番茄就是很多瘦身达人的首选，主要是番茄含有丰富维生素和矿物质，可以促进人体新陈代谢，又能[详细]

2019-05-10 02:47 分类：营养饮食

甜玉米减肥吗

玉米在平时是常见的东西，玉米也是一种粗粮，营养价值是很高的，偶尔的食用对身体健康是很有好处的，玉米的种类是非常多的，不同种类的玉米口感也是有所差异的，甜玉米在平时是很常见，很多人在平时是比较喜欢吃甜玉[详细]

2019-04-26 03:58 分类：营养饮食

长期吃压缩饼干可以减肥吗

日常生活中减肥的方法是很多的，有些人为了减肥尝试了很多的方法，压缩饼干在平时是很常见的东西，压缩饼干在平时大多数是供给野战部队的，压缩饼干虽然看起来比较小，但是热量却是非常高的，有些女性为了减肥经常吃[详细]

2019-04-25 03:41 分类：营养饮食