秋季减肥吃什么 推荐五种瘦脂水果

  秋季是不少水果成熟的季节，因此秋季多吃水果有益健康。水果是平时常吃的食物，那么你知道秋季减肥的方法吗？下面推荐几种有效的减肥水果。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

常食用菠菜减肥效果可增强

对于减肥的人们来说，选择既健康效果又佳的减肥食物是至关重要的。目前市场上的减肥食物不仅种类繁多而且根据时节的变化也会不断推出新的产品。为此，日本Peachy网站9月24日刊文，主要介绍了菠菜减肥的神奇效果，不妨一起来了解一下。据瑞典隆德大学的一项研究发现，食用菠菜会使减肥效果提升43%。据了解，这项研究是以38名肥胖女性为对象来进行的。研究中将他们分成两组，让其中的一组女...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

中医养生 产后中药减肥的效果

肥胖不仅使人外型笨拙，影响健美，而且还易患高血压、冠心病和糖尿病等多种“富贵病”，严重影响人的健康。中药可以通过经络气血的调节作用，健脾利湿而达到减肥瘦身的目的。今天小编就给大家带来中医减肥的知识，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

夏天吃什么减肥 5款营养食谱健康又瘦身

夏天天气炎热，衣服穿的也清凉，但是肉肉去也很容易被看到，夏天就是一个露肉的季节，对于想减肥的美眉来说夏天就不能尽情的吃美味的食物了。错了，今天小编教大家5款营养食谱，让你吃都能瘦下来。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

健康食谱 怎么吃黄瓜减肥效果好

减肥一直都是大家关注的话题，不管是女性还是男性都在讨论这个问题。确实，有的时候适量的瘦一点，身材好一点，还是件加分的事情，让我们变得更加的自信。但是，我们不能一味的为了减肥，什么都不吃，这也是不对的，长期这样，也会伤害我们的身体。黄瓜，我们都知道能够美容，其实黄瓜减肥的效果也是很好的。接下来小编给大家介绍几种用黄瓜减肥的健康食谱。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

初秋果蔬减肥食谱 排毒又清火

秋初减肥，要清爽下火，要健康，又要减肥！水果蔬菜能清肠排毒，今天小编为你推荐几款最适合秋季初的蔬果减肥食谱，刺激你的味蕾，快速赶走你的脂肪哦！秋初健康减肥，还等什么？赶快来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

9款苹果减肥食谱 夏季好享受

夏季到了，又是展示身材的美好季节。那么，夏季大家要如何饮食减肥呢？苹果就是一种非常理想的减肥食品。小编给你推荐9款超美味的苹果减肥食谱，让你这个夏季轻松吃着瘦哦！[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

每周爆瘦5斤的苹果减肥菜

苹果2个（约300克），鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。2、将苹果去核，切成花片。以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

什么茶最减肥呢？哪种茶是既健康效果又好呢？

茶是我们很多人都喜爱喝的，那不同的茶在作用上也都是有着一些区别，因此我们在选择喝茶的时候，也都是要有一些方法，那什么茶最减肥呢，茶的种类可就很多了，现在最普遍的就普洱茶减肥效果非常好，而且对身体健康没有任何危害，是男女最佳之选。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

荷叶冬瓜皮减肥茶

大家知不知道荷叶冬瓜皮也具有减肥的功效呢，下面就具体给大家说说做法和具体作用： 荷叶冬瓜皮减肥茶的制作方法以及服用： 1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 2、荷叶茶一[详细]

2018-06-20 01:15 分类：食材百科

苹果醋怎么喝减肥

苹果醋是近几年十分热销的一种饮品，这种饮品的主要材料就是苹果，它的味道酸甜可口，人们饮用以后可以软化血管，避免心脑血管病的发生，另外经常喝苹果醋还能起到减肥的作用，只是想通过喝苹果醋减肥，在饮用方法上就要注意一些，下面就让小编告诉大家苹果[详细]

2018-06-20 00:22 分类：食材百科