果蔬汁减肥靠谱吗？单纯饮用果蔬汁有危害！

减肥是现今人们热议的话题更是追求“以瘦为美”的年轻人谈论的焦点。而针对减肥，“果蔬汁减肥”被人们认为是天然安全的减肥方式，这种方式靠谱吗？在这里，小编要告诉大家，这种减肥方式有一定的危害，要注意哦。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

柠檬减肥方法

柠檬是一种水果，我们很少直接食用柠檬的，一般都是将柠檬榨汁做成柠檬汁，也可以用柠檬做出柠檬茶来，还有用柠檬来制作出柠檬醋，众所周知柠檬的营养价值极高，柠檬里面含有丰富的维生素，柠檬的维生素C含量特别多，所以很适合我们日常食用。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

明道推荐最爱的健身减肥方法

喜好偶像剧的朋友们对明道应该不陌生，明道的好身材是怎么来的呢?天生丽质是一方面，另一方面，就是后天的努力啦!今天，大明星明道就为我们介绍了他最爱的健身减肥训练法——高强度间歇训练法。下面就跟小编一起来看看明道的减肥方法吧!什么是“高强度间歇训练法”[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

产后哺乳期减肥方法有哪些

我们经常听说产后可能会发胖，其实在产后的一段时间可以说比较容易发胖但是也容易减肥。在日常我们需要多加注意掌握饮食的节制，避免过多的能量形成我们的多余的脂肪。产后瘦身减肥首先要注意的是避免坐月子的时候减肥，因为这时候身子骨比较的虚弱，不能够进行瘦身活动。[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

男士瘦身减肥方法

女性减肥是很常见的，女性的减肥方法比较多，饮食、瑜伽都是不错之选，这些减肥方法，对女性身体没有任何的影响，而且在达到减肥效果上也是非常不错的，因此对这样的减肥方法完全可以放心进行，那男士瘦身减肥方法都有什么呢，男性的减肥方法也是比较多。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

产后运动减肥方法

女性在生产后都有发胖的现象，这使得女性非常的苦恼，女性产后的减肥方法比较多，女性在产后可以进行一些减肥措施，这样对改善自身身体问题有着很好帮助，使得自身不会在肥胖下去，产后运动减肥方法是不错之选，运动减肥方法，对消除身体脂肪有着很好的帮助作用。[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

饮食养生：吃黑巧克力的减肥方法

  很多女孩子都希望自己是最美的，也希望自己的身材是最好的，那么大家知道多少减肥方法呢?吃黑巧克力能减肥吗?是不是听到巧克力，就感觉会长胖呢，其实有很多的方法，是大家所不了解的，那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

每天按摩手掌心 减重养寿一步搞定

每个人都想要拥有完美的身材与长久的寿命，但是这些听起来很难，感觉做起来也并不简单，并且大都数人都不了解应该怎样做才可以达到这种目的，故而久之难免放弃，但是今天，三九小编就带给大家一个新奇的小妙招，不仅做起来容易，效果还非常棒，只需要我们每天都抽出时间来按摩一下手掌心，就可以达到瘦身和长寿的目的了。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

中医瘦腹减脂秘诀彻底搞定小肚腩

相信很多人对自己的身材不满意，不仅是女性，男性也是的，这对我们的形象有很大的影响。肥胖最主要的就是集中在肚子上，那么如何瘦腹呢?怎样才能够摆脱大肚腩呢?下面小编给大家介绍几种中医瘦腹秘诀吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

远离虎背熊腰 远离虎背熊腰的方法和减肥方式

虎背熊腰的人看起来特别没气质，整个人也会显得不精神，该如何调整呢？下文介绍远离虎背熊腰的方法和减肥方式。[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生