夏日5清凉西瓜减肥餐 轻轻松松甩赘肉

目录： 第一章：夏日5清凉西瓜减肥餐轻轻松松甩赘肉 第二章：宅女瘦身瑜伽快速燃脂15斤[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

3大柠檬减肥餐 五天彻底清毒瘦身

目录： 第一章：3大柠檬减肥餐五天彻底清毒瘦身 第二章：春季瑜伽4式快速燃脂塑身材[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

两大白菜减肥餐 冬季狂甩肉

目录： 第一章：白菜减肥的好处 第二章：美味白菜减肥食谱冬季狂减10斤 第三章：7种性格分类减肥法快速变身骨感美女[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

营养师推荐的减肥餐 一日三餐这么吃能变瘦

核心提示：这份营养减肥餐是由国家二级公共营养师张欲晓推荐的，搭配的原则符合食物多样化，适量的原则，并注重蔬菜、水果、杂粮的均衡摄入。减肥的朋友一日三餐可以参考这份减肥食谱吃。推荐阅读：走路减肥40斤!我的八点小心得温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏3...[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

营养师推荐的减肥餐 一日三餐这么吃能变瘦

核心提示：这份营养减肥餐是由国家二级公共营养师张欲晓推荐的，搭配的原则符合食物多样化，适量的原则，并注重蔬菜、水果、杂粮的均衡摄入。减肥的朋友一日三餐可以参考这份减肥食谱吃。推荐阅读：走路减肥40斤!我的八点小心得温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏3...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

3冬瓜减肥餐 甩肉去火

目录： 第一章：3冬瓜减肥餐夏季轻松甩肉还去火 第二章：夏季瘦身吃什么当然是清爽沙拉减肥餐[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

南瓜减肥餐 美味营养兼备

核心提示：南瓜是一种应季的蔬菜，它不仅能减肥还能防止动脉硬化。下面小编推荐几种南瓜减肥食谱。南瓜营养健康，脂肪量低，含有丰富的维生素，并且饱腹感强，还能让大便通畅。另外南瓜果实中有7%~17%的果胶，有较强的吸附力，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化。因为南瓜含有较多淀粉，饱腹感强烈，可以代替...[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤

教你新鲜减肥辣招——中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中药减肥餐 立竿见影1周瘦10斤

中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面，编辑教你新鲜减肥辣招--中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

地瓜的营养价值 5款地瓜减肥餐

编者按：到了冬天，就是地瓜的销售旺季，卖烤地瓜的小摊，大街小巷随处可见，你听说过地瓜能减肥这一说法吗?下面小编就给大家介绍几款可以帮助你减肥的地瓜食谱，马上去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

4款入冬减肥餐 下火滋补又瘦身

入冬天气干燥，人也很容易上火，所以在饮食上也应作出适当的调整，如果想要快速减肥，给自己准备一份素食菜谱来减肥就适合不过了，下面分享最有效的减肥食谱，让你在冬季又滋补，又能营养减肥，快一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

5道玉米减肥餐 吃得健康又苗条

玉米绝对是减肥MM的不二之选啊！因为玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。现在正好是吃玉米的季节，所以今天小编要为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材！[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食