米饭也能减肥？米饭加点料减肥效果棒棒哒

米饭是南方人的主食，不过，米饭淀粉含量高，如果淀粉摄入过多就容易导致肥胖，因此很多人为了减肥而拒绝米饭。其实，淀粉可以为人体提供热量，因此我们一定要吃米饭，只是为了避免肥胖，不妨给米饭加点料。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

吃饱再减肥，4种食物易饱还能减肥！

总是嚷嚷着要减肥要减肥，其实嘴巴里都是塞满了食物。不是要减肥吗？还吃这么多。这时候总会听到，吃饱了才有力气减肥嘛。原来吃饱再减肥竟是真理，4种食物易饱还能减肥。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

吃水果真的能减肥吗？揭秘水果减肥8大骗局！

想要减肥瘦身，那就多吃水果吧。只是吃水果真的能减肥吗？答案是NO！原因是什么？接下来为你揭秘水果减肥的8大骗局。减肥可要注意方式哟，不要为了减肥付出健康的代价。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

饮食减肥 夏天喝什么茶减肥效果最好

芒果减肥茶 做法： 芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

吃什么蔬菜水果减肥

不知道你有没有注意到，现在的减肥产品的广告越来越多，这就体现了一种社会需求，随着生活水平的提高，体力劳动的减少，人们的体重也在增加，很多人都在寻求减肥的好方法，药物减肥虽然能达到很好的疗效，但是对身体是很不好的，有什么好的减肥方法吗?那么吃什么蔬菜水果减肥呢?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

营养代餐减肥

减肥是现在很常见的，对减肥可以根据自己的情况进行，不同人在减肥上都是有着不同方法，不过对减肥的时候，要注意不能随意的进行，过度肥胖的人，如果减肥方法选择错误，在对身体影响上是很大的，而且这样的做法，会使得减肥不会达到很好效果，那营养代餐减肥怎么样呢?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

吃紫薯会减肥吗

现在人们经常吃着垃圾食品，不知不觉中体重就超重了。于是想到各种减肥办法，但是都不能坚持下去，反而反弹的更加严重。这是因为人们对减肥有着一个误区，认为节食就能减肥。其实这样的想法是错误的，人每天都需要热量来维持正常的活动，一旦热量不够了新陈代谢也降低了，反而不容易减肥，所以减肥是一件长久的事情，不是一朝一夕就能瘦下来的。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

减肥能吃米饭吗

我们在生活中常常会听到很多人都会说要进行减肥，特备是女性的朋友的。有些人对于减肥还会有一些疑问，就是减肥能不能吃米饭，其实对于米饭来说，含有丰富的淀粉物质，可以及时的补充身体的一些能量和营养。如果为了减肥不吃米饭的话，就是对身体的一种伤害。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

土豆减肥法有效吗

当下，以瘦为美俨然成为了一种流行的趋势。这种价值观就催生了很多人的对瘦的崇拜之感。在以瘦为美的大环境中，很多人就会采取各种方式让自己变瘦。有的人为了减肥，不惜过度的节食，从而影响了身体的机能，特别是对于正在成长发育的青少年来说;还有的人为了减肥竟然可以吃一些具有很大副作用的药物。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

减肥可以吃獐肉吗

不少人对于减肥的饮食文化是十分重视的，既要自己吃的健康，又希望所食用的食物能够帮助自己排除多余的脂肪，让自己能拥有健康而又健美的体格。减肥可以吃獐肉吗这个话题就备受到广大减肥群体的关注，而獐肉又是一种什么样的食物，是否适合减肥者食用，是否具有减肥的功效，我们需要一起来了解下。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

减肥可以吃火腿吗

减肥是个考验毅力的活，要想拥有苗条的身材就必须要忍受减肥的艰辛，很多东西在减肥期间不能吃太多，要控制自己的饮食，不然不仅减不掉脂肪，还会越吃越胖，减过肥的亲们一定是深有体会。减肥期间，要少吃高热量的食物，比如牛肉、羊肉等，那么到底能不能吃火腿呢?[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

什么茶减肥效果好

减肥是一件很常见的事情，常见的减肥方法以饮食、运动为主，这些减肥方法，在达到的减肥效果上，都是非常不错，因此对它们的选择，也是可以放心进行，不过现在的减肥方式也是很多，不仅有一些好的减肥方法，同时一些减肥产品也是很好的，例如减肥就是最佳之选，那什么茶减肥效果好呢?[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食