吃什么粗粮减肥效果好

一、粗粮的效果 1、燃烧脂肪，快速减肥 2、需要多次咀嚼，塑造难胖身体 3、使细胞活化，防止皮肤老化，让你容光焕发[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

普洱茶的减肥效果及养生价值

普洱茶的减肥效果： 关于茶的保健作用，民间谚语说到：“粗茶淡饭不喝酒，一定活到九十九”、“不喝凉水多喝茶，不拉稀痢不发痧”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季减肥吃什么水果

说到夏季减肥，水果减肥方法就是最享瘦的了。那么，你知道吃什么水果减肥最快吗？下面，小编就来给你推荐10种卡路里低的减肥水果，它们可以有效排出体内的多余毒素和控制身体吸收的热量，是夏季减肥食品的首选哦！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

初夏减肥吃什么水果

初夏减肥吃什么水果  苹果 苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

减肥时候该吃什么样的肉

减肥时候该吃什么样的肉 所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

减肥不能吃什么水果

       对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季如何食疗减肥

蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸肉、罐装金枪鱼、虾、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么既能减肥又能气色好

减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥，又能保证足够的营养呢? 今天的博文拟在向爱美的女士介绍一条通往苗条之路的捷径，即：多吃8种食物，可以让你既减肥，又靓颜!无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持者，都不妨大胆尝试吧![详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生