早上吃甜食减肥解馋消脂不反弹

很多人认为甜食是减肥“禁品”，但其实不是的。吃甜食容易肥，主要是没在对的时间吃对甜食。早上吃甜食减肥，不仅能提供充足的能量，而且减肥效果比不吃甜食更好!这是为什么呢?一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

茶道减肥法不适宜人群

空腹和胃溃疡者不宜喝 减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹不宜喝减肥茶。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春天吃哪些食物最能减肥

历经漫漫冬季之后，几个月以来停不了的高油脂、高热量、高糖分的节日欢庆饮食，使人体积聚了大量的毒素。尽可能多的排出毒素是进行减肥消脂之前的准备工作，这里我们为你介绍十款排毒消脂食品，也许味道欠缺，但是绝对让你的瘦身效果翻倍。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

月经期间排毒减肥吃13种水果好

月经期间排毒减肥吃13种水果好 要多吃点高纤维量的食物，减肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。经期要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

常食土豆美容减肥抗衰老

土豆一个一个比较常见的食物，但是他的营养成分却是很丰富的，并不是因为常见而让营养成分变少的，同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

三个腹部减肥最快的方法详细介绍

  三个腹部减肥最快的方法详细介绍，腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

健康减肥的小妙方

现在减肥愈加流行，减肥的方法也越来越多种多样。但是有很多减肥方法是不科学不健康的，这些都需要减肥者去正确的判断的。选择一个正确的健康减肥方法是非常重要的，所以想要减肥的朋友们一定要去多了解一下关于减肥的诸多误区，以免导致减肥失败的情况发生。下面我们就了解一下关于健康减肥的小妙方。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

节后三日快速甩肉减肥食谱

春节期间多数人都胡吃海喝的，节后上班时肯定发现自己多了好多的肉肉了吧，而想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗?其实饮食也可以减肥，只要你掌握节后快速减肥食谱，也是可以成功甩肉的。下面就来看看春节后三日甩肉急速减肥食谱吧![详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

12食物减肥抗癌一起来

抗癌同时又减肥?肯定可以!通过饮食就可以简单做到哦，要瘦更要健康!食物本应是给我们身体提供能力与健康，但有些不健康的食物会给我们的身体带来负面影响，形成肠道“垃圾”，我们要如何清肠才更有利身体健康呢?排毒防癌食物都有哪些?我们一起看文章了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

早餐八款药粥通便降脂减肥

早餐对人的重要性不言而喻，但是如今很多上班族对早餐都是应付了事，更多的女性不吃早餐都认为这样能够减肥，殊不知这种错误的做法，不仅会影响你的身体健康，而且对于减肥更是没有效果。想要瘦身的话，一定要吃早餐，而粥品是早餐的绝佳选择，以下女人邦小编推荐8款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

5个饮食清肠方排毒又减肥

  配图 早起一杯冷开水 早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

冬季五种减肥餐享受美味不发胖

冬季吃什么减肥?冬季天气寒冷，这个时候人们的胃口增大，需要更多的食物来提供热量，那么如何才能达到吃饱又不发胖的目的呢?下面女人邦小编就要介绍给大家几种减肥餐，帮助大家在寒冷的冬季严格控制热量，享受美味不发胖。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生