瘦身美肤最给力的食物

减肥瘦身是MM们有恒的话题，单纯的瘦身会导致皮肤粗糙，肤色暗淡，那么怎样才能即瘦身又美肤呢?下面我就为大家介绍下瘦身美肤最给力的食物，一起来了解下吧[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

6款排毒粥

一、山药猪骨青菜粥 原料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

清理肠道和减肥的茶

现在经常可以看到一些食品问题的新闻，我们人类属于杂食动物，所以在日常进食的过程中可能肠胃会残留一些垃圾，久而久之可能会出现一些宿便。这时候我们需要通过清理肠道来达到瘦身的效果了，通过减肥茶可以做到。为了我们的健康可以借助中医的方法来及时的清晰我们的肠胃。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

土豆的营养价值和功效

土豆是生活中每个家庭中最常见的食物之一，土豆可以存放很久不腐烂，土豆营养丰富里面含有大量的淀粉存在还能制作很多可口的小菜肴，而且口感爽脆很可口也很容易被消化和吸收，常吃土豆也会补充身体里所需的营养物质，但是不能过量吃因为淀粉类很容易发胖的。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

晚餐只吃水果能减肥吗

对减肥是很多人不陌生的，减肥拥有很多方法，在减肥的时候可以根据自身清理选择适合自己的减肥方法，这样对减肥才会有很好帮助，不过减肥的时候也是要注意，不能随意的进行，对一些不太了解的减肥方法，在选择的时候都是要适量进行，这样对身体各方面才不会有影响，那晚餐只吃水果能减肥吗?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

普洱茶哪些人不能喝

说到普洱茶，想必很多人都是喝过的，而且很多人也是非常喜欢喝普洱茶的。普洱茶茶叶呈现黑色的，而且干的时候比较小，但是用开水泡开之后是很大的。普洱茶喝下去胃部并不会有明显的感觉，而且仔细品尝还会有一股甘甜，这也是很多人喜欢喝普洱茶的一个最主要的原因。但是，其实并不是所有人在任何时候都是可以喝普洱茶的。那么，普洱茶哪些人不能喝呢？[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

吃水果会胖吗

在我们的生活当中总是缺少不了水果不同的水果它含有的营养保健价值也是不一样的，所以说只要我们科学地食用这些水果才可以更好的发挥，它给我们身体带来的保健功效，那么对于想要维持好身材的女性而言你知道吃水果是否会发胖吗?下面我们就一起详细去了解一下吧![详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

黄瓜鸡蛋减肥食谱

减肥的方法相信很多人都会去尝试，黄瓜鸡蛋减肥食谱对于日常选择了饮食减肥的人群来说，是一个比较不错的选择。对于减肥的食谱应该能够保证我们日常的营养供应，特别是对于女性朋友来说，营养更是特别的重要。减肥期间可以适当的饮用一些花茶来帮助减肥。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

草莓玉米可以吃吗

玉米是很多人喜爱的选择，这类食物在吃的时候，对身体没有任何的影响，玉米含有的膳食纤维比较多，多吃玉米对减肥有着很好帮助，不过在吃玉米的时候，也是要对它的制作方法进行认识，煮玉米、炒玉米都是不错之选，那玉米的种类也是很多的，最新草莓玉米是很多人不熟悉的，那草莓玉米可以吃吗?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

喝荷叶水能减肥吗

荷叶水可能让很多人都不知道是什么东西，大家都知道荷叶是很么，但是荷叶水就是就是一种利用荷叶进行冲泡的水。现在这个荷叶水对于很多减肥人士是很受欢迎的，因为大家都认为这个荷叶水对减肥的效果是有很好的作用的。大家想要的了解的话可以往下面看看的。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

香蕉苹果醋

在平时的生活中经常会听到有人说用香蕉和苹果醋减肥，那么这两种食物真的可以起到减肥的效果吗?在生活中我们应该怎么样去食用，才可以更好地发挥它们的营养和减肥效果呢?现在我们去看看用香蕉和苹果醋，怎么制作或者食用，就能够达到真正有效的减肥目的。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

柠檬蜂蜜水的功效减肥

柠檬蜂蜜水是很多女性比较喜爱的，这样的饮品对身体的帮助很大，而且在选择这样饮品的时候，都是可以放心进行，对身体健康不会有任何的损害，不过在喝柠檬蜂蜜水的时候，在晚上也是需要适量进行，这样对身体消化才会不会有阻碍，那柠檬蜂蜜水的功效减肥都有什么呢?[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食