4道低卡减肥美肤水果沙拉 吃出S形好身材

夏季食欲减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果色拉既美味又能美肤瘦身，是上等选择。新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解。下面就为大家介绍几款美味的蔬果色拉，不但美味，减肥美肤的效果也没话说！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

香蕉吃出新花样 美容减肥一举两得

香蕉是我们老百姓最为喜爱的水果之一，尤其是它的通便效果，更是受人青睐。香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱，且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物，...[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

营养健康减肥食谱

晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营养健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

排毒减肥吃法 大吃之后让你快速清肠食谱

蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

健康减肥食品 6款黑木耳瘦身食谱简单DIY

黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你怎么吃黑木耳减肥。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

心理测试 减肥方式透露出你的性格

俗话说，减肥是女人的终身事业，不管说一个女人看上去已经如何的瘦，还是会觉得自己胖，还是会觉得自己这里有肉，那里不够瘦。可是你想过么，就是这些减肥的方式就会透露出你的性格哦，不信的话，就一起来做个测试看看吧~[详细]

2016-09-28 14:36 分类：心理健康

心理测试 什么原因导致了你的减肥失败

每天都在减肥，看着别人大鱼大肉的吃，自己只能在旁边咽咽口水，想吃不敢吃，可是为什么?为什么自己还是那么胖?难道这辈子，这一身的肥肉就是你永远摆脱不了的噩梦了么?赶紧来测试看看吧。你减肥的失败原因究竟是什么呢?[详细]

2016-09-28 14:38 分类：心理健康

减肥乌发补肾明目，一天10粒就好

中医古方中记载，醋泡黑豆在我们民间非常流行，是一种流传非常广泛的偏方，能够有效的降低血压、减肥、美白、治疗便秘、解毒和抗感冒等等。每天吃10粒，健脾补肾，乌发明目，一周瘦7斤。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食