黑米粥可以减肥吗

对于黑米 粥 是否能减肥相信很多女性都很感兴趣吧？下面让小编来给大家介绍一下。 黑米粥是否能减肥 减肥，最重要的是要选择好对的方法，找到了好的减肥方法，就能在减肥的路上更加的事半功倍。喝黑米粥能减肥吗?自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。[详细]

2018-06-20 14:05 分类：食材百科

白粥减肥法

对于白粥减 肥 法不知大家了解多少呢？不了解的朋友让我给您仔细讲解一下就清楚了。 白粥减肥法 3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。不过你必须牢牢记住，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。 Day 1 早餐：白粥，[详细]

2018-06-20 14:15 分类：食材百科

酸辣粉热量高吗 酸辣粉竟有减肥的功效

酸辣粉是纯天然的绿色食品，主要是由红薯,红苕,豌豆粉都是按一定的比例调和的，然后再用一些农家的传统手法做成的。酸辣粉是一个广受消费者喜爱的一种特色小吃，特别是女孩子。那么酸辣粉热量高吗?吃酸辣粉有什么好处呢?[详细]

2016-12-16 13:02 分类：营养饮食

吃货不怕胖，这些零食是首选！

吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的，以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢？吃货们，还不赶快看过来。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

芹菜的做法 每天吃一点它减肥且防癌

饮食小百科——芹菜 芹菜又名“香芹”，亦称“药芹”。性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血之功效。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。每100克芹菜中含有能量12千卡、维生素B60.05毫克、蛋白质0.6克、脂肪0.1克、碳水化合...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

苦瓜的功效 女人坚持吃它一个月竟瘦了

奶香苦瓜饮 【原料】苦瓜一条，冰块少许，凉白开少许，牛奶一袋。 【做法】苦瓜洗净，去瓤去籽，切成碎块。倒入搅拌机加少许凉白开打碎。倒入容器备用，将牛奶倒入，搅拌均匀即可。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

节食减肥有什么危害

 节食减肥有什么危害配图 相信不少的MM都有过节食减肥，但是这样的减肥方法真的好吗?其实节食减肥对人体的伤害是很大的，减肥也很容易失败。今天，就为大家揭秘节食减肥法的危害!那么，节食减肥有什么危害?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

减肥饮食 水里加点这东西刮掉一身油脂

想要减肥刮油脂，但是又管不住自己的嘴，那就来试试一些简单的刮油减肥法吧，喝茶就是个不错的选择，下面就来跟大家分享一下，喝什么茶刮油脂?下面就让我们来看看关于减肥饮食的相关内容。水里加点这东西刮掉一身油脂一、乌龙茶节食减肥的人群，吃的食物少，体内食物残渣不足，身体容易干燥，这类人群推荐喝乌龙茶，有助于助消化，祛痰，解油腻消脂。二、山楂麦芽茶用2钱山楂，3钱麦芽，2...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

白萝卜减肥法食谱

萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”。白萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒的功效。能防止动脉粥样硬化、防癌抗癌、减少脂肪沉积、防治肥胖症、药物性便秘等。那么白萝卜减肥应该怎么吃呢?白萝卜三餐早餐：1杯温开水，1杯白萝卜汁，1个鸡蛋，1份全麦面包;午餐：任意1份白萝卜食谱，例如:1份奶汤萝卜丝鲫鱼;晚餐：任意1份白萝卜汤+低卡水果酸萝卜片材料：白萝卜250克，米醋适最。花椒、...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

更年期可以减肥吗

 更年期可以减肥吗配图 更年期一般会有比较大的生理变化，尤其是女性，有的女性在这个年纪，身体就会变得臃肿，所以不少的女人想在这时候减肥。那么，更年期可以减肥吗?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

国庆如何养生保健 长假养生很重要

国庆长假马上就要到了，不少人都准备了出行的计划，而在这个时候做好养生保健也是比较重要的一件事情，那国庆到底该如何养生呢?下面小编来给大家讲讲国庆养生保健的方法，长假养生很重要哦![详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

减肥必知！控制饮食的10个小技巧

   虽然很多人都知道份量控制是保持健康饮食的重要组成部分，但我们大多数人坐下来吃饭时，最后考虑的事情才是控制饮食的份量。然而，对于想要节食或希望维持其体形的人来说，这恰恰是他们最应该做的。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健