每天跑步20分钟你必须知道的减肥事项

每天跑步20分钟可以减肥吗？跑步是一件需要坚持的事，跑步能磨炼人的意志和毅力，增强自己的体魄。对于想要减掉赘肉的你一定要跑起来哦！[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

燃脂减肥操推荐 轻松拥有苗条身形

燃脂减肥操没有空间的限制，家里面也是可以进行的，每天三十分钟就可以了哦。[详细]

2018-07-03 04:47 分类：运动养生

每周游泳可远离颈椎病 游泳消耗大有利于减肥

每周游泳三四次，每次一小时，持之以恒，颈肩背酸痛有望全部缓解，甚至消失。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

普拉提减肥有效吗 普拉提让线条更美

普拉提与瑜伽有很多相似之处，用一句话概括就是前者是动态的而后者是静态的。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

夏季湿气重会胖吗 食疗祛湿减肥法

千寒易除，一湿难去，湿气重会给我们的身体带来伤害，但是大家也会担心夏季身体湿气重会导致发胖，那么湿气重会胖吗？[详细]

2018-07-04 14:46 分类：中医养生

蒲公英茶可以减肥吗 蒲公英茶有什么功效

蒲公英盛开的时候一般都是夏初的季节。当然蒲公英的功效有很多，有人问蒲公英茶可以减肥吗？蒲公英茶有什么功效？文中小编将会为大家简单解答。[详细]

2018-07-26 22:45 分类：中医养生

虚胖和真胖有哪些区别 虚胖的人怎么减肥最快

爱漂亮的人都不希望自己身上有多余的肉肉，大多数肥胖者都想减肥。但减肥之前得先分清自己是虚胖还真碰，千万别为了减肥丢了健康。[详细]

2018-07-27 18:01 分类：中医养生

肚子有肉按什么穴位 按什么穴位能减肥肚子

每个人都不希望自己的肚子肉肉的，特别是女生，那么中医上就有许多穴位可以帮助你减肚子，下面我们来看看肚子有肉按什么穴位减肥哦~[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

推拿能减肥吗 推拿有什么好处

我们都知道，推拿是很受欢迎的一种中医养生方法，它可以促进血液循环，舒筋活络，增强体质。那么推拿能减肥吗？[详细]

2018-07-04 14:48 分类：中医养生

水肿体质怎么减肥 水肿体质吃什么好

在我们的生活中有很多的女性的身体都会有水肿的现象，头面、四肢、腹背甚至全身浮肿，严重者还可伴有胸水，腹水等，那么水肿体质该怎么减肥呢？[详细]

2018-07-03 04:52 分类：中医养生

决明子泡水可以减肥吗 决明子泡水喝能治便秘吗

明子有着非常高的药用价值，清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。所以决明子泡水可以减肥，还可以治疗便秘，但是想要瘦身成功还要搭配健身计划，不能单靠饮食减肥。[详细]

2018-07-27 18:00 分类：中医养生

艾灸减肥助你脂肪燃起来

减肥瘦身是现在很多女性一直追求的目标，现在有很多人用艾灸在减肥，艾灸是中医里面非常常见的一种保健的方法，那么艾灸减肥真的有效吗？[详细]

2018-07-03 04:53 分类：中医养生