5款红薯减肥食谱 甩肉去脂

 你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，又颇具饱腹感。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

5款减肥食谱吃着吃着就变瘦

 运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧！[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

排毒减肥食谱DIY一身轻松喝出来

许多MM都有排便的困扰，今天小编就教你用简易食材做出排毒食物，帮助排除体内积聚毒素，做个干干净净的轻松女人，从此不再为便秘所烦恼。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

8款有效去水肿减肥汤

马蹄薏米水 马蹄薏米水功效：减肥，清热，解毒，止渴，去水肿。 马蹄薏米水材料：马蹄12粒，大薏仁3两，冰糖适量。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

秋季美容减肥食谱

 西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

药膳瘦身食谱 食疗降脂减肥

 中国医学博大精深，尤其是各种食疗和药膳方剂，而且不少对于肥胖有很好的疗效。下面搜集了多款药膳减肥食谱，帮你通过食疗的方法消脂减肥。不必节食，真的是吃得健康，吃出好身材！[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

减肥食谱与药膳的作用

 常用减肥药膳 （1）健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕（桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽）等。用于肥胖脾虚湿甚者。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

5款排毒食谱 帮你大吃后紧急减肥

 放假期间人们难免多吃多喝多睡，积攒一些赘肉，节后减肥就成了迫在眉睫的事情。下面我们教你一些排毒食疗方法，帮你解油腻，清肠排毒，急救你的腰身。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

蔬菜减肥食谱 烫青菜也变好吃

 许多人减肥的时候为了降低摄入的热量而选择吃烫青菜，但是无味的蔬菜真的让人的减肥计划很难坚持下去。其实减肥不一定要吃烫青菜，下面小编就来为你介绍几道蔬菜健康减肥食谱，既热量低又美味！[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

5款排毒食谱大吃后紧急减肥急救你的腰身

 放假期间人们难免多吃多喝多睡，积攒一些赘肉，节后减肥就成了迫在眉睫的事情。下面我们教你一些排毒食疗方法，帮你解油腻，清肠排毒，急救你的腰身。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

11款人气冬瓜减肥瘦身汤

现在正是吃冬瓜的季节，想瘦身减肥的姐妹们注意了，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食