吃到饱也能瘦 热荐10大最夯健康减肥食品

节食减肥并不是一个有效的减肥方法。想要饱腹又瘦身，那就要理智地选择食物咯！下面小编为你推荐10种最夯的健康减肥食品，让你吃到饱也能轻松瘦身哦！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

8款营养健康减肥食谱

1、栗子米饭 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料酒、盐各少许。 做法： ①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

五大营养减肥早餐食谱

早晨是一天的开始，早餐也是最重要的一餐。事实，很多年轻人为了省时间或者减肥不吃早餐。但是专家分析，吃早餐有助减肥，哪些经常吃早餐的人比不吃早餐的人要苗条。对于要减肥的MM们来说，早餐对于减肥来说是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什么减肥呢，在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

十种健康减肥食谱 养成易瘦体质

 什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得最多，运动得最少，最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你调理出易瘦体质，一生不发胖。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

7大超效减肥食谱 颠覆瘦身极限

许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界，让你边吃边运动。下面，小编为你打造7款营养瑜伽减肥食谱，若再配上瑜伽减肥操，想不瘦都难了哟！[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

营养享瘦 半素食主义减肥食谱

 节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法，很容易会导致反弹。今天我们推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能有效减肥，又能保证营养的摄入。一起看看以下的半素食健康减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

10款健康减肥食谱 养成易瘦体质

什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得最多，运动得最少，最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你调理出易瘦体质，一生不发胖。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

低脂早餐营养咸豆花 减肥食谱一周速瘦5公斤

想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉五kg的脂肪哦。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

黄瓜沙律减肥餐 轻松秀出S身形

夏天即将来临，黄瓜的季节也将到来。相信大家一提到夏天的黄瓜，就会想起你的护肤瘦身绝佳“产品”。作为天然的减肥食品，黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。夏天里想吃得放心，瘦得称心，那就要留意一下的黄瓜刮油瘦身餐了，让自己吃掉那多余的脂肪，甩掉难看赘肉。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

10大人气减肥食物 让你瘦不停

春天到了，你现在还在吃冬天的食品吗？是时候减肥了！吃什么减肥又健康又快速？选择正确的健康减肥食品能让你轻松吃着瘦。下面小编给你推荐10种超人气的减肥食物，教你如何饮食减肥最有效哦！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

春季减肥9款养生溶脂粥 攻克赘肉健康享瘦

吃什么减肥？说到饮食减肥，花色繁多、营养美味的粥是你最好的选择。喝粥不仅可以轻松的享受到五谷杂粮的养生功效，增加了粗粮杂豆还可以增强饱腹感，延缓饥饿，有利于瘦身。下面，小编就你做几款最适合春季减肥的养生粥。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

女性减肥 8款春季养生瘦身食谱

阳光灿烂、天气回暖，许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题。下面，小编为大家准备了几款非常受用的美食，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让你这个春季做最美的自己。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食