超美味9款苹果减肥食谱

1、苹果玉米汤 原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块 做法： 1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）；[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

韩国泡菜减肥食谱

吃什么减肥能兼顾美食与健康，让想靠减肥食谱瘦下来的人能够坚持到底？泡菜，就是让你瘦下来的好帮手。下面，结合专家推荐的泡菜减肥法，为你打造速瘦的减肥食谱。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

6款减肥排毒汤 清除体内毒素

夏季，餐桌上当然少不了清凉可口的汤品，今天我们来给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤，不仅营养颇丰，还有清涤肠胃，减肥排毒的功效，一起来把你体内的毒素清理清理吧！[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

8大清肠减肥食谱 治便秘轻松瘦

女性最容易患上便秘，特别是长期减肥者，吃得稍微油腻，便秘就上身，影响减肥效果。那么，便秘吃什么好？下面小编为你打造8款排毒治疗便秘减肥食谱，用清淡美味的瘦身粥帮你缓解便秘，轻松减重。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

8款苦瓜食谱 减肥解暑

蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰块 做法： 1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时；[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

推荐素菜减肥食谱 健康营养又瘦身

各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧？那么我们不得不讨论下关于吃什么减肥最有效的问题了，那么吃什么能减肥就成为一个重点中的重点了，这篇文章就来讨论吃什么减肥最有效的问题。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

南瓜减肥食谱 快速健康瘦身

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。以下是4款南瓜瘦身食谱：[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

3款鸡蛋营养食谱 刮油减肥

鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦下来。今天教给你3款鸡蛋刮油减肥食谱，想瘦的MM就快点来试试吧。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

养颜减肥粥 轻松享瘦

你一定对此粥的减肥效果如何感到好奇，究竟能达到怎样的成效呢？这里就给您透个底，快速瘦身养颜粥。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

3款黄瓜鸡蛋减肥餐 享瘦一夏季

根据现代药理学研究，鲜黄瓜内的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，另外黄瓜富含纤维素，可以促进肠蠕动，加快排泄和降低胆固醇。鸡蛋中富含蛋白质，而高蛋白质饮食则有促进脂肪分解的作用。在这炎炎夏日，让我们用这两种简单又有减肥功效的食物做出一餐美味的菜肴吧！[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

4款蘑菇减肥餐 吃出窈窕S身材

油菜蘑菇 原料：油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。 做法： 1.起油锅，油热后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒；[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

好吃又便宜 5道刮油玉米减肥餐

玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食