柠檬可以做什么家常菜

柠檬是比较常见的水果，它的特点就是维生素c的含量非常的高，它具有美容养颜的作用，有很好的提高免疫力的效果，而且它味道非常的特别，具有很好的促进食欲的作用，具有很好的提鲜的作用，用柠檬可以做很多家常菜，比[详细]

2019-03-20 17:30 分类：营养饮食

如何补钙 这些家常菜比钙片更能补钙

一说到“补钙”大多数人想到的是钙片、牛奶或补钙口服液，却忽视了饮食起到的补钙作用。日常生活中的一些食物不仅含钙、补钙，还具有提高免疫力和美容养颜等多种作用。可以补钙的家常食物1.豆制品在将豆浆制作成为豆腐的过程中会加入石膏浆(硫酸钙)，加之大豆本身便含有钙质，这样也赋予了豆腐的补钙作用。通常豆腐与海带、紫菜、蘑菇、鱼肉等一同食用，可以起到很好的补钙作用。2.虾皮虾...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

糖尿病人宜吃的家常菜 得了糖尿病就这样吃

  现在很多的年轻人患上了三高疾病，不是遗传的因素，大部分的原因都是因为自己坏习惯导致的，比如说饮食方面，那您知道糖尿病人宜吃的家常菜都有哪些吗?您知道日常糖尿病能吃什么水果呢?想要更好地治疗的话，糖尿病[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

如何补钙 这些家常菜比钙片更能补钙

一说到“补钙”大多数人想到的是钙片、牛奶或补钙口服液，却忽视了饮食起到的补钙作用。日常生活中的一些食物不仅含钙、补钙，还具有提高免疫力和美容养颜等多种作用。可以补钙的家常食物1.豆制品在将豆浆制作成为豆腐的过程中会加入石膏浆(硫酸钙)，加之大豆本身便含有钙质，这样也赋予了豆腐的补钙作用。通常豆腐与海带、紫菜、蘑菇、鱼肉等一同食用，可以起到很好的补钙作用。2.虾皮虾...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

这几种家常菜吃了最减肥

核心提示：蔬菜热量低，还富含纤维素，因此是减肥饮食首选。今天小编就介绍几种减肥效果棒棒的美味家常菜。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。对于女性来说，减肥是一个永恒的话题，因此美味又减肥的菜肴是她们的日常饮食首选。下面小编就介绍几种美味又减肥的家常菜，爱美的你赶紧学起来...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

秋天保护视力的家常菜

在秋天，天气干燥，许多人常常感到眼睛不舒服，便随意用点儿眼药水缓解一下。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生家常菜谱

秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

小满多吃这些养生家常菜

从中医养生角度来说，小满节气是二十四节气中消耗的营养物质最多的一个，所以我们一定要及时适当的补充营养，才能使我们身体的五脏六腑不受损伤。因此，我建议朋友们在小满节气前后的饮食调养应该以清爽、清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

护眼养生多吃哪些家常菜

眼睛被喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是至关重要的。现在就跟着小编推荐的这些菜，一起为眼睛做个食补吧！[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生保健家常菜

又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装？一年之计在于春，未来一年的健康身体需要在春日里打下坚实的基础。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生家常菜 不是昂贵才滋补

食疗养生的功效与作用不言而喻，在许多人的意识当中，总认为只有昂贵的药材或滋补品才是养生的王者，殊不知，我们生活中的一些家常菜肴也同样具有此奇效。今天就为大家推荐8道家常菜肴，可千万别小看了它们，各个都是“宝贝”喔，绝对是你养生保健的不错选择。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

阳春三月吃什么家常菜爽口又美味

春季阳气上升，万物复苏，春季养生品味美食吃什么最好呢？推荐几款口味清新，适合春季的舒爽美食：[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健