女人谷雨前后去火先护腰

4月20日是今年的谷雨(农历三月十八)，专家表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

厨房里的护腰健身操

  拍胸背? [动作]用两手同时拍胸背，左手拍胸时右手同时拍背，石手拍胸时左手同时拍背，左右手换动交替拍。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

上班族如何保护好腰椎 最伤腰椎的9大坏习惯

在现在，很多上班族都因为长期办公，而患上各种职业病，比如颈椎病、腰椎疾病等等。上班族工作就要长时间的坐在椅子上，这样是很伤害腰椎的。那么上班族如何护腰呢？[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

按摩手法没事多摸耳护好你的腰颈椎

在按摩盛行的当下，你知道按摩那些手法都有什么功效吗?今天小编就告诉了大家按摩令你你意想不到的保健功效哦!还有想要减肥的朋友当然也是不可错过!到底是怎么回事呢?赶紧和小编一起去看看吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

春季养生小常识 中医搓腰护“阳”6大招

到了春季我们不仅仅会受到春困的侵扰，而且也会特别容易感到疲倦，腰酸背痛什么的，站的累人，坐着的也未必好受，小编教您中医春季养生小常识，学会搓腰功就不会再有腰疼困扰啦![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

男人最该护好腰

导读：男性来说,护腰就是保护男性的根本。男人的“腰不好”等于“肾不好”，那么要如何护腰呢?下面小编就为大家介绍下！“腰不好”等于“肾不好”[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

腰椎间盘突出日常护理方法

 腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年，近年来，随着生活方式的多样化改变，患者呈现出增多的趋势，严重影响他们的正常工作和日常生活。患上此病后虽需药物或手术治疗，但平时的护理更加重要。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

每天按摩耳朵可护颈腰椎吗

女人邦保健知识配图  每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎 耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。下端协处，对应的是管颈椎的穴位。上端2/5处，对应的就是管胸椎的穴位。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健