三九天养生4个原则补肾又护阳

三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生小常识 中医搓腰护“阳”6大招

到了春季我们不仅仅会受到春困的侵扰，而且也会特别容易感到疲倦，腰酸背痛什么的，站的累人，坐着的也未必好受，小编教您中医春季养生小常识，学会搓腰功就不会再有腰疼困扰啦![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

中医养生小妙方 搓腰功可护阳养“腰”气

目录： 第一章：中医养生小妙方搓腰功可护阳养“腰”气 第二章：“点穴”疗法——以指代针缓解腰痛[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

7道防线帮男人守护“阳刚本色”

男人看起来比女人强壮不少，但是在疾病面前，男人身体健康却更容易被击倒。根据数据显示，2012-2013年之间，男人患各种心血管疾病、癌症等其他疾病的数量是女性的3倍之多。很多男人总以为自己健壮不会轻易倒下，殊不知在这些大意中自己的健康就这样渐渐倒下。其实男人的身体基础很好，只要注意一下7个细节，肯定会守住自己的“阳刚本色”。[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

白露养生护阳养阴

白露，即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季;露则是指是“阴气渐重，露凝而白”，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

立春养生四款食谱养肝护阳

立春吃什么养生?“咬春”是指在立春这天吃一些春季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物，有辛甘发散的功效，有利于升发和保护阳气。春季应肝，主升发疏泄，而辛味食物恰好有此作用。立春的饮食应以“升补”为主，下面推荐四款...[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

太阳穴长痘痘是什么原因 太阳穴长痘痘怎么护理

太阳穴离神经系统最近，血管很多，血液旺盛，内分泌失调会引起痘痘，而中医的“血热”到太阳穴就容易变“热盛”也会长痘痘。[详细]

2018-07-26 22:27 分类：养生保健