8大食物护心有术

中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善![详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

九种保护心脏好食物

  预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

9个保护心脏好食物

女人邦食疗养生配图 1.杏仁：预防血小板凝结。 研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

吃6种食物护心脏健康

  . 女人邦食疗养生配图   众所周知，心脏病是一种极具威胁的常见病，发作及时或危及生命。因此，想要预防心脏病，就要学会如何保护自己的心脏。保护心脏健康，饮食是不可少的一部分，那么吃什么对心脏好呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

10种食物护心健康

 心脏与我们的生命紧密相连，如若心脏停止跳动就表明你的生命已经消逝。那在生活中如何保护心脏健康呢?保护心脏健康可从改变生活方式和饮食习惯开始。下面列出的10种护心食物，可助你保护心脏健康。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

保护心脏要常吃4种廉价食物

吃什么护心脏呢? 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

保护心脏要多吃4种廉价食物

吃什么护心脏呢? 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季四种食物呵护好你的“小心肝”

  众所周知，春季是养肝护胃的最佳时节，很多人都会抓住这个机会好好的养护自己的肝胃。食疗是养肝的最佳方式，有些特殊的食物能够有效的疏通肝气，排除肝脏毒素。那么什么食物养肝最有效呢?下面，让我为大家介绍四种能够有效养护肝脏的食物。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

十大食物为心脏保驾护航

  一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

可以护心降脂清肠的食物

 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

老人冬天保健不妨多吃些保护心血管的食物

 心脑血管是我们老年人生活中比较容易发生的一个疾病，也是严重影响我们生活的一个重要的原因，那么我们应该防止老人的心脑血管疾病的发生，这个时候我们就应该从饮食入手，那么我们就给大家说说保护心血管的饮食方法吧。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生