保护心脏的十大食物

黄豆 含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

多吃洋葱可以保护心脏

胱氨酸美发 胱氨酸中的硫元素和维生素C是头发的组成部分，主要作用是维持头发的亮泽。氨基酸在牛羊肉、鸡肉、鱼肉、奶制品和豆芽等高蛋白食物中含量丰富。如果在食用这些食物的同时，再食用一些新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、青椒、白菜等，能促使胱氨酸发挥更大的作用。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

不可不知 10种食物美味又护心

1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或是燕麦片，但要避免选择那些速食燕麦制品，因为其所含纤维量会比较少。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃卷心菜防癌护胃 卷心菜的功效与作用

说到卷心菜这个名字大家可能不熟悉，其实卷心菜就是我们大家经常吃到的包菜，这种蔬菜的营养价值非常高，很多人都喜欢吃，那么卷心菜有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-26 23:44 分类：饮食养生

冠心病 冠心病的护理常规有哪些？

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冠心病的护理要因时而异，根据不同季节特点进行护理，生活护理的内容主要有生活环境、睡眠等方面。护理人员必须随时了解病人的心理状态、性格特征、喜恶嗜好等。冠心病如何护理？对症处理1、心绞痛发作时，立即停止活动，就地休息。2、遵医嘱给与硝酸甘油，亚硝酸异戊酯舌下含服。3、描记心电图，必要时吸养。健康指导1、低盐，低酯饮食...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

冠心病 冠心病的护理常规有哪些？

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冠心病的护理要因时而异，根据不同季节特点进行护理，生活护理的内容主要有生活环境、睡眠等方面。护理人员必须随时了解病人的心理状态、性格特征、喜恶嗜好等。冠心病如何护理？对症处理1、心绞痛发作时，立即停止活动，就地休息。2、遵医嘱给与硝酸甘油，亚硝酸异戊酯舌下含服。3、描记心电图，必要时吸养。健康指导1、低盐，低酯饮食...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

孕妇食谱 细心呵护准妈妈的爱心食谱

孕妈妈是全家人最关系的存在，呵护准妈妈，静心等待新生命的到来。准备一份精心的孕妇食谱，不仅可以解决孕妇睡眠不好怎么办这个大问题，还能解决孕妇补钙吃什么等等一系列的问题，今天就让我们来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

警惕！最伤害心脏的10个生活小细节，一起来保护你的心脏吧！

引导语：心脏对于人的重要性，相信不用说也很多人知道了。对于心脏的保护你又了解多少呢?每年“心脏猝死”因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的“主要杀手”。生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接“导火索”，以下的10个生活小细节，请你多多注意。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

胎心监护不过关会脑瘫

胎心监护不过关是可能会导致脑瘫，但也不是绝对会引起脑瘫，具体还是应该要等到做完详细的检查以后才可以得知，一般胎心异常就是由于腹中胎儿出现了问题才会导致，当他们有缺氧反应的时候就会让胎心异常的情况非常的[详细]

2019-09-17 07:05 分类：营养饮食

眼睛是心灵之窗 吃什么保护视力对眼睛好？

2016年我国首份《国民视觉健康》白皮书指出近视已经成为我国的“国病”。我国5岁以上人群中每3个人就有1个人是近视，5岁以上总人口中近视比例为35.16%至39.21%，且近视发病率还在不断增长。因而除了培养良好的用眼习[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

新春佳节中老年人易发心脑血管病 保护措施要让爸妈知道

每年新春佳节，都有不少中老年人突发心脑血管病，这么喜庆的日子发病未免会让人手忙脚乱。究竟是哪些情况造成这一后果，小编将带领大家了解春节期间，让儿女们知道父母应该注意哪些事项，才能避免发病。[详细]

2018-07-28 11:57 分类：养生保健