番茄红素有什么功效？护心解酒抗癌

   番茄红素是一种天然色素，存在于西红柿中。番茄红素是天然抗氧化剂之一，功效非常之多。下面我们来看看番茄红素的功效。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

吃什么护心_远离疾病饮食怎么吃

加点醋，减点盐  高盐饮食可直接引起血压升高，对各种心血管疾病都不利。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”，这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、柠檬汁、番茄等。用它们烧菜同样美味，并能很大程度上降低钠的摄入。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

1种蔬菜养护心脏必吃

“蔬菜皇冠”—西兰花 西兰花为1-2年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区。目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素、和胡箩卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

养护心脏必吃的蔬菜——西兰花

 养护心脏必吃的蔬菜——西兰花 女人邦食疗养生配图 “蔬菜皇冠”—西兰花：[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

8大食物护心有术

中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善![详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

10种不可不知美味护心食物

研究发现，居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇，但却很少有人死于心脏病，原因就在于他们长期食用富含“好”脂肪的橄榄油。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

九种保护心脏好食物

  预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏天吃虾既减肥又保护心血管

 夏天即将到来，许多人开始减肥计划，运动配合饮食是最理想的计划。减肥饮食不一定只有蔬菜水果，海虾的热量低，几乎不含脂肪，是非常优质的蛋白质来源，是很适合做为减肥期间的肉类食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

9个保护心脏好食物

女人邦食疗养生配图 1.杏仁：预防血小板凝结。 研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季3道美食护心健康

    在大部分人的严重，寒冷冬季才是心血管疾病的高发时期，但对于患有心血管疾病的让你来说，夏天护心同样不可掉以轻心。那夏季如何护心呢?教您三道食疗方轻松养生护心。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

适合立夏的10种护心食物

配图  每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。下面，小编给你介绍立夏养心护心的10款好食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

吃6种食物护心脏健康

  . 女人邦食疗养生配图   众所周知，心脏病是一种极具威胁的常见病，发作及时或危及生命。因此，想要预防心脏病，就要学会如何保护自己的心脏。保护心脏健康，饮食是不可少的一部分，那么吃什么对心脏好呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生