7款活血通经食谱

黑豆米酒鸡蛋 选择黑豆一把，鸡蛋1个，米酒100克。将黑豆煮至烂，压碎放入米酒中煮开，将鸡蛋打好，锅开时打入米酒中即可。这款米酒鸡蛋具有具有调中、下气、止痛功能的效果，适用于气血两虚型痛经，并且具有和血润肤的功效。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

梳子养生法活血化瘀防感冒

 我们在选择梳子做按摩器时，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电，不利于健康。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

活血化坚汤

                                         活血化坚汤     组成：防风9克，赤芍9克，归尾9克，天花粉12克，金银花9克，母贝3克，川芎6克，皂角刺6克，桔梗3克，僵蚕9克，厚朴6克，五灵脂9克，陈皮6克，甘草3克，乳香6克，白芷梢3克。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

醪糟果汁养生 驱寒暖身活血

醪糟的喝法很多，加入猕猴桃汁、橙汁、柠檬汁、草莓汁等果汁制成风味别致的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果，制成醪糟水果。另外还可以加到汤圆里，制成醪糟汤圆。做法是，将适量水煮沸，加入汤圆煮至汤圆浮出，再加入适量醪糟和适量白糖即可食用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

常按腋窝舒筋活血延缓衰老

经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。 常按腋窝舒筋活血延缓衰老[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健身小动作有助活血化瘀

   方法 站立位，两足分开同肩宽，身体自然放松，两手掌自然伸开，以腰转动带胳臂，肘部带手，两臂一前一后自然甩动，到体前时，用手掌面拍击力量宜轻，若无不适反应，力量可适当加重，每次甩打拍击20次左右。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生