行气活血祛病强身按摩十术

行气活血祛病强身的按摩十术。按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

解密泡脚“行气活血”技巧

中医有云“寒主收引”，天气寒冷人体阳气收敛，气血循环减弱，除了特别怕冷外，有时还会影响各脏腑运作。人体共有12条经络，手脚各六条，分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接;而中医认为火热会向上升，透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。而脚上的足三阴分别与肝、脾和肾有关，而足三阳则与胆、膀胱和胃有关，故加强脚部气血循环，对各脏腑有保...[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

活血食谱 改善冰冷体质

现在已经进入冬季，大部分地区的气温突然下降，加衣服是最基本的抵御寒冬的一种方法。但是，很多人还会出现手脚冰凉的现象，甚至是夜晚睡觉时，会有一整夜被子都没有温度的现象。其实这些冰冷现象除了因为穿少了之外，都和气滞血瘀、阳虚以及血液循环有关。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

活血通络 补钙壮骨靓汤

目录： 第一章：补钙壮骨靓汤 第二章：药粥养生治腹泻 第三章：“烤梨爷爷”分享止咳妙法[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

女人生理期吃7款美食 活血止痛经

 女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛、量多量少等身体不适。想要有所改善，除了生活习惯的调整外，还可以根据体质与状况，进行饮食的调养，适度吃点活血化瘀的食物，还可以有养颜美容、促进健康、缓解经期不适的功效。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

活血化瘀的食物让你从内而外的美！

随着社会的发展，上班族一坐就是一整天，长期这样久坐运动少，就容易出现气滞血瘀的问题，面部长斑、加速衰老。所以日常饮食就更应该要注意多吃活血化瘀的食物，通过食疗养生，从根本上改善体质，由内而外变的美。下面小编就为你介绍些能活血化瘀的食物，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

青菜能活血化瘀吗

青菜是很多人最爱，青菜的营养价值很高，在吃青菜的时候完全可以放心选择，青菜对人体健康没有任何损害，而且青菜对人体消化、排毒有着一些帮助，有很多女性在减肥的时候，都是会以青菜为主，不过在吃青菜的时候要注意，在吃法上一定要慎重选择，这样利于人体健康，那青菜能活血化瘀吗?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食