冬季吃火锅要注意的12大事项！

 1、慎选中药火锅底 现在不少商家推出养生保健、美容养颜的滋补火锅，很多消费者都不了解经营者的火锅底中到底有哪些滋补药品和药性，盲目地选择这种添加中草药的锅底后，不仅起不了滋补保健的效果，有时还会影响身体健康。因为，不是所有人都适合吃中药火锅的。其实，经营者在火锅中加入豆蔻、桂皮、砂仁等药材并没有经过特定的煎煮，这些药材也只能起去膻、除腥、调味的功效，而药物的...[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季吃火锅 蘸料口味要慎重！

 在锅底比较清的情况下，如果口味依然比较重，需要引起警惕。如果底料的颜色过于鲜艳，或者烹煮一段时间后出现让人不适的味道，应当停止食用。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

如何健康吃火锅

火锅是很多朋友爱吃的食物，尤其在现在的天气，全家人围坐在桌子旁吃一锅美味的火锅非常幸福。但是火锅不能经常食用，因为会有细菌超标的问题。因此，小编建议大家，吃火锅时，可以多放些蔬菜、适量放些豆腐、加些白莲、放点生姜、调味料要清淡、餐后多吃些水果。下面就一起来看看如何健康吃火锅。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

吃火锅要避免3大陷阱

 随着寒冷冬季的来临，人们的胃口也逐渐好起来。三五个朋友聚在一起，吃顿热腾腾的火锅很舒服惬意，也是现在很多人的选，大街小巷中，不难发现火锅成为了最受欢迎的食物。殊不知，在麻辣鲜香、热气腾腾的火锅中，也有许多危害我们居家养生、健康保健的隐形杀手，存在着危害健康的陷阱。火锅虽然美味，但是爱吃火锅的人不注意节制，吃多了上火不说，更容易引起许多疾病。在享受美味的同时...[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋天吃什么去火，关键是解毒

 秋天是个干燥的季节，因为气候的原因，会让我们的火气增加，性格也会暴躁一点。那秋季吃什么去火呢?也是MM们最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成为秋季养生的必修课。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

天冷吃火锅怎么“巧”吃才不胖？一定要hold住身材！

 1、肉食类 火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可以根据自己的需要搭配一下。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

健康吃火锅 十大注意事项

 火锅虽味美，但有很多禁忌。一不小心，我们就可能走进健康的误区。但也暗藏伤害，不得不防，因此，吃火锅要注意：[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季上火适当吃些凉性食物！

 冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象，即：上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

爱吃烤肉怕上火试试蜜汁叉烧

秋季防燥，还有一样宝贝食神没显摆出来呢!这个宝贝可谓家家必备呀，那就是蜂蜜。蜂蜜还可以做菜哦!尤其是爱吃烧烤、爱吃肉的朋友，更要看过来了![详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

吃石榴上火吗?石榴的营养价值介绍

石榴是一种奇异的浆果。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

秋天吃什么可以去火？秋季饮食有哪些需要注意的事项?

 到了秋天你会发现你的皮肤会很容易干燥，缺水，人也很容易上火，针对这些情况我们要做些什么呢?秋季养生小常识都有哪些?秋季饮食有哪些需要注意的事项?下面小编就给大家介绍几款可以去火的食物。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生