春困没精神，提神美味食物让你恢复精气神

 春季到了，春困也来了，看看现在上班没精神，晚上睡不着的年轻人，专家们建议我们用吃来提神，那么在这么多的食材里，能有效帮助我们恢复精气神的美味有哪些呢?下面就听小编给大家一一道来，让我们在这个春季更加健康。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

受损皮肤快速恢复健康的八种食物

我们身体的每个部位的健康都离不开饮食的呵护，对于肌肤的健康现在也引起不少朋友的关注，如果我们想修复受损的皮肤，如果我们想自己的皮肤越来越好，那么下面的食材就要常常食用。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

嗓子疼吃什么快速恢复

 能快速恢复嗓子的食物。 1、香蕉。 香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

吃什么有助于近视眼恢复？

 吃什么有助于近视眼恢复? 一、补充锌与铬：锌与铬也是人体必须的微量元素，特别是锌对眼内组织具有较多作用，近视眼患者普遍缺锌铬，因此对他们要补充含锌与铬的食物，很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多;[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生