熬夜后如何快速恢复精力

根据中医的看法，这种生活作息变动是因过劳而形成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内耗，相互打架，容易构成器官衰竭。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

开车族快速恢复精力的五个招式

开车族过了刚有车时的兴奋期后，随着开车时间一久，兴趣就慢慢皮软了;疲累是难以避免的，有时甚至困倦，为了避免因疲劳驾驶带来的一系列危险，现教你五个常用的招式来暂时缓解疲劳。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

10个保健法让你恢复年轻态

 久坐、压力、环境污染，是不是让你身体衰老的速度越来越快了呢?有什么办法可以让身体停止衰老的脚步?只要在生活中做一点小改变，就可以让身体完成蜕变，重拾年轻态。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

肌肉酸痛怎么快速恢复

 1、多休息：休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

恢复近视的秘方！很好用哟！

 近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话，我们能做些什么吗? 1、远方凝视：[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

人流后恢复期间怎么补充营养？

 女性流产后，体内会流失大量的蛋白质营养，造成机体抵抗力降低，免疫不足，此时需要在流产后半个月之内，人体每公斤体重应供给1.5克～2克蛋白质，每日量约100克～150克。因此，流产女性恢复期间，需要补充高蛋白营养。而日常通过多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等，由于身体吸收程度有限，而无法满足每日量，则摄入蛋白质不足，常出现身体虚弱、头晕、全身乏力、精神不振等。因此...[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

恢复及保护视力的有效方法

 近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话，我们能做些什么吗? 1、远方凝视：[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

肠胃不好要怎样有效促进身体恢复

1.清淡饮食 患有肠胃疾病的人在日常生活中一定要注意，必须要遵守清淡的饮食原则，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。同时患者还要特别的注意一点，日常三餐还要做到少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食，这些不良的饮食习惯都会影响到肠胃的恢复。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

视力恢复奇穴

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨(如下图)。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健