可能会把营养“吃跑”的误区

现代人越来越重视膳食营养，在食材挑选上日益讲究，所谓健康是吃出来的，但是太重视所谓“营养常识”可能会把营养“吃跑”。营养常识有时也是错的。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

看看：哪些食物会偷走你的睡眠

1.丰盛晚餐、高脂肪的食物。会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。晚餐应吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂肪但含有蛋白质的食物，如鱼类、鸡肉或是瘦肉。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃零食会致死？我们的胃到底能撑多大？

生活节奏快的我们，对于自己的身体最不怜惜的部位可能就是胃部呢，现在食无定时、饮食营养不均的现象已经是家常便饭，胃部有什么不适都很少会去理会。可是就由于我们大家都有这样的想法，到最后胃部出毛病了，才后悔莫及。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

日常生活中会致病的食物

我们在很多的日常生活中，不怎么注重细节问题，对很多的食物没有充分的认识，平时我们吃的食物中有很多都会导致身体疾病。你知道都有那些呢?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生