挥臂运动

  • 挥臂有益长寿

    对中、老年人来说,挥臂是一种很好的养生方式,因为其动作强度温和适中,且不受场地限制,容易学习和掌握。[详细]

    2016-09-28 21:11 分类:营养饮食

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