西红柿这么吃防癌又护肝

据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

西红柿这么吃既防癌又护肝

据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季4种食物护肝健康

  养肝一直都是春季养生的热点话题，同时也是调养身体的关键。那么春季如何养肝呢?春季养肝可通过日常饮食来调理。下面小编就介绍几种适合春季养肝的食物，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

初春7种水果护肝健康

  春季养肝如何养肝呢?老中医认为，春季养肝应顺应节气，需从饮食、情绪等方面入手。那春季养肝吃什么好呢?下面小编就推荐一些对肝脏有好处的水果，可以起到更好的食疗价值。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季六款食谱保护肝脏健康

春季吃什么养肝?春季是最好的一个养生的季节，而肝脏是我们人体非常重要的一个器官，春季我们该如何养肝护肝呢?又有哪些在春季吃的养肝的食谱呢?女人邦小编就为大家详细的介绍一些适合春季养肝的食谱吧![详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

九道养生饮食养阳护肝

春季时由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足，所以饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。中医指出进补要根据人体所需要的营养，结合春季气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。下面就推荐春季的饮食搭配。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春必备12种护肝水果

  1、草莓 草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

保护肝脏常吃12种蔬菜

  大蒜： 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春吃5种酸味食物护肝健康

  春季养肝是保障一年健康的基础，那春季如何养肝呢?养生专家介绍，春季常吃一些带酸味的食物可强化肝功能。现在小编就为大家推荐有护肝之效的五种酸味食物。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

种子类食物最护肝

配图  中医认为春天是人体阳气生发的季节，饮食方面适宜养阳护肝以养脾气。大米、玉米、花生等种子类食物种蕴含生机，多吃有利于人体的阳气的生发。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

11种食物最护肝

  肝损伤吃什么好? 肝损伤就是肝脏受到外界因素的入侵，从而引起的肝脏受损。肝损伤的常见病因是饮酒过多、熬夜过劳、环境污染、酒精肝、脂肪肝等。肝损伤吃什么好?肝损伤患者首先要戒烟戒酒。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

6招食疗助你养护肝脏

  春季养生的重点之一就是护阳保肝，那么春季如养肝护肝呢?大家都知道，肝脏是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。小编了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生