立春养生重点在于护肝

  立春时节阳气渐生.。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候.。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大.。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就有可能被感染，特别是年老体弱者和少年儿童.。因此，除了日常注意防范外，也应该从饮食上进行调理.。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

中医解读春季如何护肝清火

  中医解读春季如何护肝清火 春季养生应遵循养阳防风的原则.。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免.。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春时节如何护肝

  配图 立春又称“打春”，为二十四节气之首，标志着一元复始、万象更新的春天已经到来。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

立春养生养护肝脏最重要

配图  按照《中国天文年历》，今年立春准确时间为4日零时13分，公众应以此为准。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历2月4日左右为立春。立春又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说，农谚更有“宁舍一锭金，不舍一年春”“一年之计在于春”的说法。时至立春，人们会明显感觉到白天变长了，太阳也暖和多了，气温、日照、降水开始...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

6件小事轻松护肝

配图  肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面是6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

3个小妙招排毒护肝

配图  肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

日常“护肝”3要诀

 最伤肝4个元凶 如何不让肝脏受伤，我们找到了其中的4大元凶。 首先是肥胖。肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

饭后一个小动作护肝又解乏

  配图 很多人忙了一整天，晚上就想休息休息，刷刷微博看看视频，殊不知，这样很伤身体。其实只要一个小动作，不仅能护肝，还能迅速恢复全身能量。那就是闭目养神。闭目养神为何有如此神效?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

6件小事最护肝

配图 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面是6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

2种水果解毒护肝

配图  人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

5个征兆提醒你马上护肝

配图  肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

护肝需养成6个好习惯

  应控制高脂肪、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物(如芹菜、韭菜、豆芽等)，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”饮食。2.禁酒对酒精性脂肪肝，戒酒及改善身体营养状况是基本的治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝患者的病情在1—6周内减轻，少数患者的病情在4个月时...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健