舌头操养肝又护肝

 舌头属于七窍的“口”内。舌头也是我们发音的重要器官。而中医有认为舌头是辩证的一种，中医学认为舌头分为四个区域。不同的区域的当然相对应的部位就不同。下面我没呢就来教大家舌头操来保护肝脏吧![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

春天如何养肝护肝最适宜

春季毒很大?养肝护肝要及时 漫长的严冬过去了，春天的脚步悄悄来临，天气转暖，风和日丽，万物吐翠，自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象。许多人也走出户外，在享受大自然的美景，参加户外运动，以吸收阳气，增强体质。你是否知道，春天也是最适宜保肝的季节。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

经常熬夜如何养肝护肝

 熬夜保肝两不误需遵循3大原则： 1、增强免疫力吃VB 熬夜前应多吃维生素含量高的食物，例如黄豆、大米、猪肉中富含B族维生素，或者植物油、坚果、新鲜蔬菜等富含E族维生素的食物，他们可加强肝脏功能，降低肝脏负担。同时，也应多吃胶原蛋白含量高的食物，例如猪蹄、猪皮、排骨等，有利于皮肤的弹性和光泽。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

养肝护肝喝什么茶最好

 养肝护肝喝什么茶最好?茶不仅是现代人较为喜爱的饮品，而且茶还具有一定药理作用，择种饮用对人体脏器的养护也是非常有益的，下面就介绍一下养肝护肝茶有哪些，以便大家参考、选用：[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

养肝护肝的 “大秘笈”

 一、煲出养肝宝汤： 1.海带黄豆鸡汤：海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水分;黄豆洗净，浸泡1～2小时，将水倒掉，洗净;鸡洗净斩件，汆水捞起;将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。该汤清热利湿，滋养肝血，提高机体免疫力。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

冬至将近 女人更要注重养肝护肝

 俗话说“男补肾女养肝”，可见女人需要养肝护肝，从某种角度上来说，发脾气并不是一件坏事，尤其是对于女性来说。如果无缘无故地发脾气，你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的，是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚、膨胀，最后爆发出来，控制不住。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

女人偶尔做个“爱哭鬼” 养肝更护肝

 导读：脆弱与眼泪是很多女人的代名词，但是女人的这些“不可理喻”的行为是她们养肝护肝的法宝，为了让自己也拥有一个健康的肝脏，不妨偶尔也做个“爱哭鬼”吧。一起来看看眼泪是如何帮女性朋友养肝护肝的。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

立春养生 以养肝护肝为先

多喝水———防止毒素损害肝脏 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

夏天养肝护肝吃些什么

 夏天养肝护肝吃些什么 配图 蔬菜类： 紫甘蓝 十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

熬夜伤肝致阴虚，6种护肝食疗推荐

     熬夜伤肝致阴虚，6种护肝食疗推荐 熬夜是非常伤身的，夜晚是身体进行修护的黄金时期。但现在许多人都习惯了晚睡熬夜，这无疑对于身体尤其是肝脏的损害特别巨大。那么有什么比较好的方法能帮助熬夜时护肝呢?下面带大家一起了解下。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

8款春季养肝护肝汤

 8款春季养肝护肝汤推荐 春季容易肝气不足，肝气不足不但会使面色暗淡发黄、精神不振，还会引起各种肝脏疾病。因此，春季养肝是首要任务。春季养肝不放多喝些汤，那么春季喝什么汤补肝呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生