苹果连皮吃有6大功效：保护肺脏提高记忆力

很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

花果茶有养肝护肺功效

人体最重要的五官是心、肝、脾、肺、肾，所以都很注意五官的养护。无论在饮食、还是在其他方面，人们都是以这些为重点保护对象。一旦保护不好，就会产生各个方面的问题。但是如何养护五官却是很多人的困扰。今天买买茶小编给大家介绍几种冲泡简单又能很好的保护五官的花果茶，很适合现代人的饮用哟。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

气虚体质者应该如何保护肺

 气虚体质者应该如何保护肺？ 配图 1、要学会正确地呼吸 虽说呼吸是每个人与生俱来的、天生就会的，也是每时每刻都必须进行的，可是却很少有人考虑自己的呼吸方式是不是正确，对于不正确的呼吸方式，是很容易诱发肺部疾病的，正确的呼吸方法，一是尽量用鼻子呼吸，尽可能避免张开嘴呼吸，因为鼻毛和呼气道的绒毛纤维能有效过滤一些微小的颗粒，防止有害物质进入肺部，二是要心平气和地呼...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

按摩手法 养护肺脏强健骨骼的天竺按摩法

按摩是古代流传到现代的中医养生疗法之一，按摩是历代人经过长期的实践得来的宝贵经验。按摩可以促进人们的血液循环、疏通经络、缓解疲劳等功能。今天小编就给大家带来按摩可以强身健体的天竺按摩手法，下面就看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

秋季养生重在养阴 中医11大妙招养阴护肺

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

枸杞润肺明目 自制8枸杞养生餐

编者按：猪肝和枸杞对呵护眼睛是有很好的疗效的，我们在日常生活中应该多食用些，对眼睛是非常有好处的。那么还有哪些食物具有明目的功效呢?赶紧来了解下吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

保护好男人这里长寿20年

1、呵护肝脏 少喝酒。男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

秋季养生 防燥护阴是关键

中医认为，保护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋季气侯干燥，多风多尘，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过伤肝，而致肝气郁结。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

给烟民推荐的护肺饮食

中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，最终引起多种病症。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几种饮食方法，通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

吸烟吃什么好_保护肺部的食物

吸烟吃什么好_保护肺部的食物 男人吸烟的数量相对女人而言是较多的，有男性已经处于吸烟成瘾的阶段只要一天不吸烟就难受。大家都知道长期吸烟不但会对肺部的伤害较大，而且对健康也会带来较大的影响，所以，下文主要告诉大家想要改善这样的情况建议最好食用这些食物，因为它们可以减少烟对身体的危害，换言之就是吸烟吃什么好。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

夏天如何护肺？

 夏天，阳气当旺，虚阳得助，体内虚寒有易解之势，因此夏季是养肺的好时机。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健