养胃八款食谱呵护肠胃健康

胃不好吃什么养胃?想必大家都知道，胃不好的人不能吃过热或过冰冷的食物，不能吃太辣或是过于刺激的食物，不能难以消化的食物，不能吃油腻的食物。不能抽烟、喝酒。那么胃不好的人吃什么养胃，您知道吗?下面就给大家介绍几款食谱，呵护肠胃健康，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春节暴食 7个护肠胃解油腻的养生方法

  养生方法一：细嚼慢咽 一般认为，健康饮食就是高纤维饮食，对于心脏、肠道健康来说，确实是这样的，但是对于胃，还是越细致的食物越好。比如一根黄瓜，要是被粗心而着急的人大块地吞进肚子，绝对是对胃的挑战。所以，爱护胃，就要细嚼慢咽。别让胃总在奋力研磨东西，别让胃经常处在过劳状态。可以多吃粗粮和蔬菜，但请慢慢吃，让食物在进入胃之前完成最基础的咀嚼处理过程。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

三个养胃护肠的保健好食方

  现在很多年轻人的饮食都相当的不规律，导致了肠胃经常不适。肠胃一旦不适，便会出现胃疼、呕吐等症状，给我们的生活带来很多的麻烦。保护肠胃应该从日常的饮食抓起，下面，让我为大家介绍几个养胃护肠的好食物。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

保护肠道的四大“禁卫军”

  1.大蒜 大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

七种最佳保护肠胃的食物

  糙米：肠疏通“管道工” 保护肠胃的食物糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

4种意想不到的护肠食物

配图  提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国营养专家总结出让你意想不到的4种护肠食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季能养护肠胃的6种食材

  卷心菜。富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

哪些食物可以保护肠胃

饮食习惯跟健康是有关联的，想要保持健康的体质，就必须平衡饮食养成良好的饮食习惯。在很多时候我们的胃口是大开，我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量，但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康。保护肠胃，是很重要的的。因为肠胃病症这些会让人很痛苦。有哪些食物可以保护肠胃呢?接下来就细说几种。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

冬季保护肠胃的九大食物

 天气越来越冷，人们对于饮食的要求也就越来越高，为了能让自己身体保暖有体力，因此会吃很多东西，胃口也就增加了。不过对于冬季的饮食我们不能一味乱吃，如果吃的不适当对身体也会造成很大的负担，尤其是对肠胃会带来很大负荷。因此冬季饮食要合理，下面让我们一起来了解一下吃那些食物可以帮助我们在胃口大开的同时保护肠胃。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

夏季巧吃热面条保护肠胃更健康

吃什么养胃?炎热的夏季吃热面肚子舒坦，还能为身体提供大量能量。 夏季吃热面条保护肠胃更健康[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

宝宝肠胀气怎么办 家庭护理肠胀气 的方法

宝宝肠胀气造成的原因有肚子咕噜咕噜响，排气多，放屁多。另外，哭闹吞食过多的空气,消化不良等也会造成肠胀气。[详细]

2018-07-26 22:30 分类：养生保健