麻辣花生米

花生，作为北方重要的粮食作为之一，很大程度上迎合了北方人群的脾胃需要。花生，不仅具有很好的口感，还有含有着丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等等。这些营养成分都是人体不可以缺少的。而且，花生的吃法有很多种，可以直接生吃，也可以炒着吃，还可以炖着吃。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

五香花生米

花生的营养价值是特别高的，比很多的粮食的营养都高，能够和我们平时吃的鸡蛋以及牛奶营养差不多了，因此多吃一些花生也是很好的，花生米是现在的人都喜欢吃的了，它的吃法也有很多，很多的时候都被当做一种下酒菜，特别是五香花生米，已经是很多的人的最爱了。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

芹菜花生米

芹菜花生米是一道非常好吃的菜，芹菜花生米是家常菜的一种，我们很简单就能做出芹菜花生米，那么芹菜花生米的特色是什么，芹菜花生米的做法有什么需要我们注意的吗？芹菜花生米有什么营养价值呢？芹菜花生米能给我们带来怎样的养生功效和作用，我们一起看看下文吧。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

煮花生米的营养价值

花生米的制作方法有很多种，关键就看到我们喜欢吃哪种风味的花生米了。花生米主要有煮花生米和炒花生米一斤五香花生米，这些花生米的制作方法可能就是煮花生米就容易制作了，它只需要我们将它洗干净的花生放进高压锅里面，再加上一些水，煮一段时间后就可以得到我们想要的煮花生米了。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

糖裹花生米的做法

相信很多朋友都喜欢吃糖裹花生米的吧，因为糖裹花生米的味道很甜，而且吃起来很香，很适合我们拿来充当下酒菜。对于很多喜欢喝酒的朋友，可能他们会将糖裹花生米的做法有一定的了解。现在就让我们一起来了解一下糖裹花生米的制作方法吧，希望喜欢吃的朋友好好学习一下。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

凉拌菠菜花生米

菠菜含有很多铁元素，可以让我们体内的血液得到更好的补充，是一种养颜佳品。而花生米是我们在生活中比较喜欢吃的食物，因为它的味道很香而且花生米很适合拿来当做下酒菜。如果我们把这两种食物混在一起来进行凉拌，那么制作出来的凉拌菠菜花生米的味道将会是怎样的呢?[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

花生米的吃法

花生米的吃法有多种，我们下文介绍给大家花生米的吃法吧，花生米其实就是将花生去掉了壳，剩下的花生的种子我们就叫做是花生米了。花生米的价值非常的高，可以用来食用也可以用来药用，我们在很多养生的药膳方子上面，经常可以看到用花生米作为食材，所以花生米的功效非常全面。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

花生米的功效

花生米本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

花生米炖猪蹄

花生米炖猪蹄这道菜是很多人在日常生活汇总经常可以吃到的一种菜肴，而且花生米炖猪蹄的汤非常的鲜美，很多人都是非常喜欢喝的，就包括许多孕妇而言，都是非常喜欢花生米炖猪蹄的。花生米炖猪蹄就是把花生放入猪蹄里面一起炖了，但是炖的时候，大家记住最好使用文火来炖，不然会把汤水炖没了的。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

花生米泡醋的功效

醋与花生的“天仙配”是科学的，醋泡花生主要分为用生花生泡和用熟花生泡，熟的泡：优点是快速但效果差，有效成分流失的多。生的泡：优点是效果好，但耗时间，能有效保留营养成分。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

红皮花生米

红皮花生米是花生米的一种，通常我们经常吃到的花生米并不是红皮花生米，而是一般的花生米。一般的花生米和红皮花生米的差别最明显的就是那“红衣”，这也是红皮花生米的最大的特点，也正是因为这个“红衣”，所以红皮花生米的营养价值才能比一般的花生米要高很多的，这也是很多人比较亲睐红皮花生米的一个最主要的原因。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

糖醋花生米

花生在我们的生活中是常常出现的，将它运用在一些饮食上面的菜肴上也是很多件的。例如说我们常吃的花生焖猪手，花生煲猪骨，都是一些非常美味的菜式。今天要和大家说的可能也是很多人喜欢的，糖醋花生米，可能很多人只听说过糖醋排骨，但是没有听过这个糖醋花生米。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食