荠 菜：“三高”患者的极品蔬菜

 人气最旺的养生秘笈!为你分享有关健康的一切内容。我可能不在你身边，但是我想陪伴你健康地生活。喜欢健康及煲汤的伙伴们可订阅范氏养生留言咨询!荠菜味甘，性凉，归肝、脾、肾三经，具有和脾、清热、利水、消肿、平肝、止血、明目等诸多功效，主治痢疾、水肿、淋症、乳糜、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等症，对于干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等症有特殊功效，...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

糖尿病患者如何运动

有调查显示，截至去年，我国糖尿病患者达到1.13亿，全世界每3~4个糖尿病患者中就有一个来自中国。可见，控糖已成了一件刻不容缓的事情，而在控糖的过程中，运动治疗是十分重要的手段。糖尿病人运动有利于增加肌肉组织对葡萄糖的利用，达到降低血糖的目的。但糖尿病患者在运动的时候应该遵循哪些原则呢?今天我就来给大家讲讲糖尿病患者在运动中应注意的事项。运动前的注意事项首先应根据个...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

饮食巧搭配 帮助糖尿病患者减肚腩

核心提示：糖友除了通过合理饮食防止血糖摇摆外，还应注意减去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助糖友减肚腩的5种吃法。饮食控制对糖尿病患者至关重要。糖友除了通过合理饮食防止血糖摇摆外，还应注意减去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助糖友减肚腩的5种吃法。1.面食加西兰花等蔬菜。糖友吃面食时，最好与营养丰富的蔬菜一...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

吃柿子的禁忌糖尿病患者要少吃甚至不吃

导读：柿子的禁忌,黄灿灿的柿子挂满枝头，总能勾起人们的食欲，在秋季水果市场上，它更是受到了强烈推崇。除了营养丰富外，柿子还有很好的食疗价值：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，能润肠通便，对于治疗便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的作用;柿子含有黄酮甙和单宁，可降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，还能活血消炎，可改善心血管功能，防治冠心病、心绞痛。柿子在...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

胃病患者 不易常喝饮料

这是发生在笔者一位好友身上的故事。他叫张勇，今年25岁，从事广告行业。频繁的加夜班导致年纪轻轻的他患上了胃炎。说是胃炎，其实也就是偶尔吃点东西后胃有点胀痛，并不严重，但是后来胃病加重了，一个月起码要疼上四五次，一发作起来，额头都能疼出汗来，不过加重的原因不是吃饭不规律，而是饮料喝得太多。爱喝饮料，对于现在的年轻人来说，是件很稀松平常的事。不过张勇对于饮料近似于...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

什么人不宜吃鱼 不孕症患者不宜吃

导读：鱼肉是肉类中健康价值是较高的，也是很多人喜欢吃的，但是四季养生网小编提醒大家，有些人是不宜吃鱼肉的，下面就来详细的说一说。1、本身是过敏体质的人：吃鱼一定要小心。大家注意，如果你是过敏体质的人，一定要避免吃鱼，因为吃鱼可能会引起皮肤过敏，会引发身体的其它不正常反映，引起麻烦。当然，长期不吃鱼也会缺乏鱼里所含的营养成分，但是，我们也可以通过多吃其它的食物来...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

吃冰糖有什么好处 糖尿病患者忌食

导读：吃冰糖有什么好处?糖在人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一，最常用的包括白糖、冰糖、红糖几种。它们都是从甘蔗和甜菜中提取的，冰糖则是糖的结晶。那么，吃冰糖有什么好处呢?下面四季养生网小编来给大家说说，吃冰糖有什么好处。吃冰糖有什么好处：糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好，...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

专家支招：糖尿病患者如何才能吃得健康？

     导读：俗话说，人生在世，无非吃喝玩乐。然而，对于糖尿病患者来说，忌口问题却会一直缠绕他们，给他们带来了无尽的烦恼。特别是对于一些吃货们，一旦患有糖尿病，就这宣示着他们将要与美食说再见。     专家表示，糖尿病是一种人体持续高血糖导致代谢性疾病，主要是由于体内胰岛素分泌相对不足，或由于胰岛[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

糖尿病患者不宜吃的食物有哪些

导读：糖尿病患者所忌讳的食物之所有受到关注，是因为大家都知道病从口入这个道理，而且肥胖恰恰是引发糖尿病的关键，所以正确的饮食不但可以控制糖尿病，对于预防糖尿病也有很大的作用。四季养生网小编提醒大家糖尿病患者不宜吃的食物有以下几类。糯米米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。爆米...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

糖尿病患者的饮食误区

导读：对于糖尿病患者来说饮食是一件十分苦恼的事，很多食物都是禁食的，他们的饮食直接影响到健康问题，因此对于食物是小心翼翼的选择，哪些食物适合糖尿病患者食用又有哪些食物不适合，但是饮食还是存在一定的误区，四季养生网小编告诉你关于糖尿病患者的饮食误区，让你从饮食的误区中解禁出来。饮食误区之一：减少主食有些患者以为主食越少越有益于健康，认为主食中的糖分高，会导致血...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食