​吃荠菜能缓解疲劳吗

荠菜是蔬菜一种，这样的食物在吃法上比较多，而且吃芥菜可以放心进行，它对人体各方面没有任何的损害，不过在吃荠菜的时候，也是要注意不能过多的选择，否则吃的时候，对身体会有一些影响的，在这点吃的时候也是要注意，那吃荠菜能缓解疲劳吗?[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

便秘能吃西芹吗

西芹这种蔬菜的香味是比较重的，相信吃过西芹的朋友都知道，它比较适合用来炒鱿鱼或者瘦肉，所以便秘患者在生活中想要食用西芹，可以采用西芹炒瘦肉。便秘患者在平时食用西芹这种蔬菜可以增加体内的纤维素，这样有助于肠道的蠕动，这对于缓解便秘的现象是有一定帮助的，希望你们可以明白。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

长寿者每天必做7事：远眺缓解疲劳 踮脚保养腿

下面七个简单的小动作，每天做一做就能为你换来大健康。远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处。[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

白领下班如何缓解疲劳方法推荐

    白领下班如何缓解疲劳方法推荐     现在许多白领在上了一天班之后很容易疲劳，如果得不到充分的休息很容易会影响第二天上班，那么有什么比较好的方法能缓解下班之后的疲劳呢?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

缓解疲劳的几个动作

工作累了趴桌子上睡一会儿;做完家务累得摊在沙发上;周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

缓解疲劳的穴位

  1、眼部疲劳 选穴：眼部疲劳时可用指压法按摩上眼眶丝竹空穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

国庆节后怎么缓解疲劳

  1.吃蛋白质预防肥胖：很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说，多吃蛋白质绝对是不增重的“秘密武器”，因为蛋白质能让饱腹感更持久。悉尼大学近期的研究也发现，膳食蛋白含量最低的受试者增重最多。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

上班族缓解疲劳的3个妙招

 办公一族们长时间工作后，最容易疲倦，出现疲倦时，不妨试一下下面的方法，可有助于缓解疲劳，能量满满!快跟朗熙学起来吧![详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

如何缓解疲劳感

 人很容易疲劳怎么办?作节奏加快，生活紧张，人很容易疲劳，如果休息后还不能缓解，就要找找原因了。下面中小编告诉你人很容易疲劳怎么办好。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

缓解疲劳需对症

    众所周知，将大部分的时间全神贯注在一件事上就很容易产生疲惫感，大大降低了预想的效率。那缓解疲劳的方法有哪些呢?疲劳也要对症缓解，不同部位的疲劳要用对应的方法去除，才能获得满意的效果![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

上班族如何缓解疲劳?

  经过一天的奋战倒不觉得累，但下班时间一到整个人就放松下来，与之随行的还有源源不断的疲惫感。如果身体长期处于疲劳状态，抵抗力就会减退，疾病也会趁虚而入。那该如何缓解疲劳呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健