多吃鸡肉 缓解工作疲劳

鸡胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素，如维生素B和尼克酸，后者能起到一定的降低胆固醇的作用;鸡翅膀却含有较多脂肪，想减肥的人应尽量少吃一些;一般来说，老鸡的脂肪含量高于仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高，与猪肝的含量基本接近，胆固醇高的人不要多吃。吃鸡肉能够提高人的免疫力，营养与健康国际研讨会上得到了证明。研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显著提高免疫...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

夏天感觉浑身没劲可能是3个原因，4招缓解疲劳

一旦到了夏天干什么都提不起劲，全身感觉比较的乏力，中午也很想要睡一觉。那么夏天全身无力是怎么回事?夏天全身无力怎么办？[详细]

2019-06-29 07:05 分类：养生保健

教你四道香草料理缓解疲劳头痛

香草除了当盆栽供观赏以外，还能当香料入菜，可以提升食物的香味之外，还拥有缓解头痛、抗疲劳的功效。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

缓解疲劳吃什么好？

工作的人都会感到疲劳，经常对着电脑的人也会感到疲劳。那么，吃什么东西才能缓解疲劳呢？很多人都不知道其实缓解疲劳的方法不止是休息，吃东西也是可以缓解疲劳的，如果你劳累了一天之后，吃点缓解疲劳的食物，很快你又可以恢复体力的，日常生活中吃多吃一些维生素和带有钙质的食物是可以帮助缓解疲劳的。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

预防“五劳”让身体重回二十岁

人们常说身体是革命的本钱，意思也很好理解。当一个人诞生在这个世界上后，无论想要做什么事情都需要一个健康的体魄才能完成。但是人是吃五谷杂粮长大的，并且也不可能整天待在封闭的环境里不接触外界，所以难免会有一些疾病会时不时的威胁人类的健康。此外，日常生活中的一些习惯和个人不同的职业也让人的身体出现不同的病痛。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

缓解眼疲劳 中医穴位疗法养目

据统计，每天在电脑前长时间工作会感觉眼睛疲劳、肩膀疼痛。眼睛是心灵的窗户，缓解眼疲劳是必须重视的，今天小编就如何缓解眼疲劳及传统中医对缓解眼疲劳的方法带大家深入了解。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

如何缓解眼疲劳 中医五妙招还你明眸光彩

中医认为眼睛是五脏六腑的一面镜子，可以反映出你身体的健康状况。但是现在很多人用眼过度，经常感觉到眼疲劳，那么中医有什么小妙招帮助缓解眼疲劳呢?眼疲劳的人吃什么好呢?下面小编就要为你推荐5个妙招让你的双眼明媚动人![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

中医养生 缓解眼疲劳有绝招

眼干、眼涩、眼疲劳是现在上班族的常见症状，很多广告在也播一些关于缓解眼疲劳的方法，比如说珍视明滴眼液，这些都只能缓解一时的疲劳，不能够长期用，那么中医有什么好方法推荐呢?今天小编就要推荐一些关于中医缓解眼疲劳的方法![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

缓解眼睛疲劳 经常按摩这处改善眼睛疲劳

眼睛是心灵的窗户，大家都知道这句话，但是现在很多人的眼睛都不好，近视眼非常的多，这和我们不正确用眼有很大的关系。对于一些经常对着电脑的上班族来说，眼睛更加会疲劳，这该如何办呢，缓解眼睛疲劳的方法有哪些呢，下面就由小编给大家介绍下啊。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

缓解眼睛疲劳的三大“按摩法”

眼睛疲劳是一种常见症状，长时间对着电脑工作或者过度用眼等，都容易造成眼睛疲劳，在这里，为大家推荐三种缓解眼睛疲劳的按摩法，通过按压眼球、额头和眉间来减轻眼睛疲劳症状。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生