吃什么能缓解眼疲劳

吃什么能缓解眼疲劳四季养生阅读配图1、蔬菜水果定是要多吃的。多吃蔬菜水果，对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症;维生素B对眼睛视网膜健康至关重要，缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

缓解工作疲劳 常吃这六种黑色补肾养肾食物

男性朋友工作压力大，久坐办公对身体健康都会产生影响，因此要适量的进行运动，另外还可以多吃一些具有补肾养肾功效的食物，增强身体，下面小编就为你推荐几种补肾养肾的食物，希望能帮助到你。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

眼睛疲劳该怎样缓解

 眼睛疲劳该怎样缓解 配图 现在的很多上班族，工作的时候需要长时间的盯着电脑，很容易出现眼干、眼涩、眼酸等疲劳的症状。那么，如何缓解眼睛疲劳?[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

针对日常疾病按这里比吃药见效还快

生活中我们的身体难免会受到各种病毒或者是其他情况的侵害导致出现各种不舒服的状况，盲目吃药等待药效发作是非常难熬的，其实这种情况我们是可以自己解决的。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

按摩5个穴位帮助上班族缓解眼睛疲劳

上班族因为工作的需要长时间的盯着电脑，眼睛有疲劳的感觉。眼睛疲劳、干涩是上班族最大的感受，要是眼睛长时间的疲劳是会造成视力下降的，并且，会让电脑的辐射伤害到皮肤的，在生活中不少上班族是会用风油精来提神的，同时会吃一些食物来保护眼睛，其实对于眼睛的疲劳，按摩脸部的穴位是很有帮助的，按摩穴位对于脸部的血液流动有很好的帮助，对于眼睛的疲劳有很好的缓解，下面就为上班...[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

保健全身不要忽略大脑 6个秘诀帮你缓解脑疲劳

大脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在，健脑与健身同样重要。生活家教你大脑保健的6个小窍门，通过运动或者食疗缓解脑疲劳，达到保健全身的效果。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

菊花老鸭汤缓解工作疲劳

菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

醋泡黑豆能降血脂吗

说到醋泡黑豆，很多人也许是不熟悉的，因为这种食物相对于很多人来说都是没有见到过的。其实严格来说醋泡黑豆可以说是一种民间的食物，而且在民间，有很多人经常会吃醋泡黑豆的，那是因为他们都是知道醋泡黑豆的功效与作用是很多的，那么，醋泡黑豆能降血脂吗?这也是很多人都想知道的一个问题。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

醋泡黑豆有什么好处

豆制品一直是我们生活中经常会吃到。而且豆制品有很多种，不管是什么样的形式都可以给我们的身体提供不一样的保健效果，在生活中我们经常看到的就是黄豆和红豆可能人们对黑洞并没有多大的了解，可实际上黑道也有很高的营养保健价值，下面了解一下醋泡黑豆有什么好处?[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

白领可多喝菊花枸杞茶缓解眼疲劳

 现在有很多人都喜欢喝茶来养生，枸杞菊花是很常见的一种茶，这种茶对我们人体有很好的作用，经常喝可以减轻眼睛的疲劳，但是孕妇喝枸杞菊花茶要适量，下面我们一起来了解了解吧![详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

怎样缓解眼睛疲劳_损害眼睛的3大错误观念

人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。因为使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”，这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。加上使用电脑时，一...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健