女人平时多吃素少吃盐能缓解痛经

研究发现，吃素，有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

痛经泡脚可以缓解吗 痛经怎么泡脚好

在我们的生活中很多的女性都会出现痛经的现象，痛经是非常难受的，那么痛经泡脚可以缓解吗？[详细]

2018-07-03 01:25 分类：养生保健

经期腰痛是怎么回事 怎样缓解经期腰痛

我们经常说痛经，其实痛经是一种经期各种不适症状的统称，很多女性在经期容易出现腰痛的症状，那你知道经期腰痛是怎么回事吗？经期腰痛又该如何去缓解呢？[详细]

2018-07-03 05:35 分类：人群养生

红酒炖一物缓解痛经2周见效

痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经，红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

4种水果帮助女性缓解痛经

“痛经不是病，痛起来要人命。”这或许是不少女性的心声，到了每个月的某个时间，总难受得要死要活，然而却苦无解决的办法。被这种状况困扰的女性朋友不妨试试以下4种水果，说不定会有奇效哦~[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

女性如何有效缓解痛经

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

红酒炖苹果可有助缓解痛经

痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经，红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

最能帮女性缓解痛经的药膳！

很多女性都会出现月经不调，例如痛经等等。无论是轻度还是重度的痛经，都会影响女性健康，所以，如果你有痛经的苦恼，应该了解一些能缓解痛经的方法。健康饮食专家发现，有一些药膳不仅能缓解痛经，还有调经的功效，下文具体介绍了三款药膳，你可以来试试。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

洋甘菊精油能缓解痛经吗

痛经给女性带来了很大的痛苦，但是我们却一直没有什么好的方法来起到缓解痛经的作用，其实缓解痛经我们可以采用精油的方法。那么我们应该采用何种精油来起到缓解痛经的作用呢，我们推荐可以采用洋甘菊精油来缓解痛经，我们要先了解一下什么是洋甘菊精油，洋甘菊精油的功效和作用是什么。[详细]

2016-09-28 16:11 分类：营养饮食

女孩子痛经吃什么能缓解

痛经危害严重，让很多女性备受折磨，每次痛经时候不能工作，不能正常生活，严重影响了大家的日常作息，要想摆脱痛经的困扰，干等着什么措施也不采取是不可以的，针对大家关注的缓解痛经问题，下面就为大家讲讲吃什么缓解痛经，希望对大家有帮助作用。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

缓解痛经之11个方法

1.保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

六种食物可缓解女性经期疼痛

研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。另外，洋甘菊茶缓解压力和焦虑，薄荷茶防止反胃恶心。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食